Welche Akupunkturpunkte an den Fußsohlen können beim Abnehmen helfen?

Ich glaube, dass viele Freunde eine besondere Vorliebe für die Fußmassage haben. Tatsächlich ist diese Art der Massage sowohl sparsam als auch effektiv. Heutzutage wird das Gesundheitsbewusstsein der Menschen immer stärker. Eine Fußmassage in der Freizeit kann die Durchblutung sehr gut fördern, die Kanäle verschiedener Energiezirkulationen in unserem Körper freimachen und die Fähigkeit verschiedener Organe in unserem Körper fördern, miteinander zu koordinieren. Allerdings gibt es bei der Massage der Fußsohlen bestimmte Anforderungen an die Akupunkturpunkte, die im Folgenden vorgestellt werden.

Finden Sie mehrere wichtige Reflexbereiche der Schilddrüse, des Herzens, der Leber, der Milz, der Lunge und der Nieren. Durch die umfassende Stimulation der Reflexzonen dieser wichtigen Organe kann das Hormonsystem im Gleichgewicht gehalten und die Durchblutung gefördert werden. Verwenden Sie barfuß oder mit dünnen Socken ein Fußmassagegerät mit Noppen und stellen Sie das Fußmassagegerät auf einen ebenen Boden. Setzen Sie sich auf einen Stuhl, auf dem Ihre Waden und Oberschenkel einen 90-Grad-Winkel bilden, stellen Sie die Mitte Ihres Fußes auf das Fußmassagegerät, üben Sie direkten Druck auf Ihre Fußsohle aus und rollen Sie ihn vor und zurück, um Herz, Leber, Milz, Lunge und Nieren zu stimulieren. Machen Sie für jeden Fuß jeweils 5 Minuten lang einen Satz, 3 bis 5 Sätze pro Tag.

Oder lassen Sie jemanden mit den Fingern mäßigen Druck direkt auf die Schilddrüsenpunkte ausüben und sie hin und her reiben, bis beide Ohren leicht rot werden. (Etwa 20 Minuten); Die Punkte Dadun und Gongsun werden hauptsächlich verwendet, um den Geist zu beruhigen, Unruhe zu lindern und den Stoffwechsel anzuregen. Beim Massieren wirken Sie auf zwei Akupunkturpunkte und bewegen diese 10 Minuten lang sanft in kreisenden Bewegungen; bei den großen Reflexzonen von Herz, Leber, Milz, Lunge und Niere ist keine sehr genaue Einwirkung auf die Akupunkturpunkte erforderlich. Sie können Ihren Körper mit einem Massagestab, beispielsweise aus Ochsenhorn oder Bian-Stein, reiben oder etwa 20 Minuten auf einem Kiesweg spazieren gehen, um gute Ergebnisse zu erzielen.

Eine Fußmassage kann die Sekretionsfunktion unseres Körpers ausbalancieren und dem Körper helfen, Giftstoffe und einige Unreinheiten auszuscheiden. Sie kann unsere Gesundheit gut erhalten, den Stoffwechsel des Körpers beschleunigen und uns jung und energiegeladen halten. Fußmassagen können die Zellvitalität stimulieren und der Alterung des Körpers vorbeugen. Bei älteren Menschen kann diese Art der Massage den Organabbau verlangsamen.