Wie kann man die Magen-Darm-Motilität steigern?

Bei vielen Menschen ist die Magen-Darm-Motilität schlecht. Sie sind besorgt und haben Angst, wenn es Zeit zum Essen ist. Wenn sie jedoch nicht essen, haben sie Hunger, und wenn sie essen, leiden sie unter Verdauungsstörungen. Nach so langer Zeit sind die Menschen dieses Lebens wirklich müde. Diese Dinge hängen tatsächlich eng mit der schlechten Magen-Darm-Motilität zusammen. Wenn die Magen-Darm-Motilität nicht gut ist, führt dies zu Stagnation. Nahrungsansammlungen im Darm verursachen ebenfalls Verdauungsstörungen. Wie können wir also die Magen-Darm-Motilität steigern?

Ballaststoffe können die Darmmotilität beschleunigen und die Ausscheidung von Stoffwechselendprodukten im Darm fördern. Kiwis fördern die Magen-Darm-Motilität. Kiwis (wissenschaftlicher Name: Actinidia chinensis) sind die Namen der Kulturfrucht der chinesischen Kiwi. Sie ist auch als Kiwibirne, Weinbirne, Schafspfirsich, Karambole, Holzfrucht und haarige Holzfrucht bekannt und stammt ursprünglich aus Südchina. Es hat normalerweise eine ovale Form. Die dunkelbraune, haarige Schale ist im Allgemeinen nicht essbar, im Inneren befindet sich jedoch hellgrünes Fruchtfleisch und eine Reihe schwarzer Samen.

Kiwis haben eine weiche Textur und ihr Geschmack wird manchmal als eine Kreuzung aus Erdbeere, Banane und Ananas beschrieben. Reich an Mineralien, Zucker, Vitamin B1, B2 und C. Da Kiwis reich an Nährstoffen sind, gelten sie seit jeher als Darmreinigungs- und Schönheitsmittel. Sie können die Magen-Darm-Motilität fördern und eine reibungslose Ausscheidung ermöglichen. Außerdem haben sie die wunderbare Wirkung, hohen Blutdruck zu verbessern und Müdigkeit zu lindern.

Stachyose fördert die Magen-Darm-Motilität und schützt Ihre Magen-Darm-Gesundheit. 1. Stachyose kann die Vermehrung nützlicher Bakterien im Verdauungstrakt wie Milchsäurebakterien und Bifidobakterien fördern, Helicobacter pylori und andere schädliche Bakterien kompetitiv hemmen und die Aufnahme und Verwertung von Kalzium, Zink usw. fördern.

2. Stachyose als wasserlösliche Cellulose

, und kann die Magenschleimhaut schützen und Magensäure absorbieren, die Reizung der Geschwüroberfläche durch Magensäure und Ernährung verringern und Schmerzen lindern.

Stachyose ist stark säurebeständig und wird von den Verdauungsenzymen im Magensaft nicht abgebaut. Sie kann den Darm direkt erreichen und das Gleichgewicht der gastrointestinalen Mikroökologie grundsätzlich aufrechterhalten.

3. Stachyose selbst kann in immunfunktionelle Faktoren wie Mannotriose und Melibiose zerfallen. Diese funktionellen Faktoren können die Produktion von Immunglobulin (IGA) fördern, das die größte Sekretionsmenge im menschlichen Körper aufweist, biologisch aktive Antigene wie Viren, Toxine und pathogene Bakterien neutralisieren und über eine breite Palette gastrointestinaler Schutzfunktionen verfügen.

Wie kann man die Magen-Darm-Motilität steigern? Nach dem Lesen der oben vorgestellten Inhalte sollte jeder es verstanden haben. Sie müssen diese Methoden nicht nur kennen, sondern wenn Sie sie kennen, müssen Sie sie auch ausprobieren, wenn Ihre Magen-Darm-Motilität nicht gut ist. Die Verbesserung Ihrer Magen-Darm-Motilität kann uns helfen, ein besseres Leben zu führen. Die Beschleunigung der Magen-Darm-Motilität kann auch Verstopfung verbessern.