So massieren Sie Ihren Kopf

Was die Gesundheitspflegemethode der Kopfmassage betrifft, sind sich alle über ihre gesundheitsfördernde Wirkung einig. Eine Kopfmassage kann nicht nur verschiedene Symptome wie Schlaflosigkeit und Kopfschmerzen behandeln, sondern hat auch eine gute gesundheitsfördernde Wirkung bei Haarausfall, fahlem Teint, Schwindel und Hirnschwellung. Wenn Sie darauf bestehen, Ihren Kopf zu massieren, kann dies die Durchblutung im Kopf effektiv fördern, den Blutfluss im Kopf ungehinderter machen und das Nervensystem anregen, um den Effekt der Stärkung des Körpers und der Erfrischung des Geistes zu erzielen.

Sehr wichtig ist die Technik der Kopfmassage. Reiben Sie mit Ihren Fingern oder Handflächen hin und her auf der Hautoberfläche. Die Bewegungen sollten langsam, ohne Kraftaufwand und rhythmisch ausgeführt werden. Sie sollten weder schnell noch langsam, sondern gleichmäßig und moderat sein. Diese Technik kann Muskeln und Knochen entspannen, die Hauttemperatur erhöhen, die Haut reinigen, ihr einen glänzenden Glanz verleihen und die Funktion der Schweiß- und Talgdrüsen verbessern.

Massieren Sie mit der Spitze Ihres Mittelfingers die entsprechenden Akupunkturpunkte rhythmisch auf und ab. Dabei ist es erforderlich, die Kraft des Handgelenks zum Antrieb der zu bewegenden Teile zu nutzen und die Bewegung rhythmisch und ausgewogen mit der Atmung zu koordinieren. Die Intensität sollte schrittweise von leicht nach schwer gesteigert werden. Die verwendete Kraft sollte von der Druckstelle abhängen und auch das Wohlbefinden der massierten Person sollte berücksichtigt werden. Durch Drücken können Meridiane freigelegt, Blockaden gelöst, Stagnation und Schmerz gelindert sowie die Haut gestrafft werden. Es kann übermäßige Nervenerregung reduzieren, Muskeln entspannen, die Durchblutung im Gewebe verbessern und den Stasezustand in den Lymphgefäßen verändern.

Wenn es um Kopfmassagemethoden geht, sollten wir entsprechend den tatsächlichen Bedingungen verschiedener Patienten wählen. Für einige Patienten mit empfindlicher Haut wird empfohlen, Kneten und andere Methoden anzuwenden und Kratzen und andere Methoden zu vermeiden. Darüber hinaus muss die Kraft während der Operation moderat sein, sie sollte beruhigend und kraftvoll sein und die Bewegungen müssen kontinuierlich und koordiniert sein. Dadurch wird der Stoffwechsel besser gefördert, die Blutzirkulation im Körper wird verbessert, wodurch Abfallprodukte schneller abtransportiert werden und eine lebensverlängernde und körperstärkende Wirkung erzielt wird.