Kann ich Seetang essen, wenn ich Akne habe? Es stellt sich heraus, dass dies der Fall ist

Akne ist bei vielen jungen Menschen eine weit verbreitete Erkrankung, die meisten davon werden durch endokrine Störungen verursacht. Daher müssen Menschen mit Akne besonders auf ihre Ernährung achten. Können Menschen mit Akne Kelp als eines der häufig auf dem Tisch stehenden Lebensmittel essen? Die meisten Leute wissen das nicht, also schauen wir uns genauer an, ob Sie Kelp essen können, wenn Sie Akne haben!

1. Seetang ist essbar

Sie können Seetang essen, wenn Sie Akne haben. Seetang enthält viele Ballaststoffe, die die Magen-Darm-Motilität beschleunigen, Giftstoffe aus dem Körper ausscheiden, die Haut verschönern und pflegen und auch die Alterung verzögern können. Seetang enthält viel Seetangkollagen. In Maßen verzehrt kann er Akne bis zu einem gewissen Grad lindern.

2. Achten Sie darauf, weniger zu essen

Obwohl Seetang Algenkollagen enthält, das Akne lindern kann, ist der Jodgehalt in Seetang zu hoch. Im Allgemeinen haben Menschen mit Akne am meisten Angst davor, jodhaltige Lebensmittel zu essen. Zu viel davon verschlimmert die Akne, also müssen Sie weniger essen.

3. Dies kann Akne entfernen

Wenn Sie Akne loswerden möchten, achten Sie am besten auf Ihre Ernährung und Ihren Schlaf. Sie können Ihr Gesicht auch mit Teeblättern waschen. Teetrinken kann den Darm befeuchten, Hitze abführen und Wärme ableiten. Teeblätter können auch vor Strahlung schützen. Daher ist es zur Behandlung von Akne nützlich, Ihr Gesicht nach dem Teetrinken mit Teewasser zu waschen.

Die Vor- und Nachteile von Kelp

Seetang hat auch eine Antitumorwirkung. Das in Seetang reichhaltige Laminarin kann Makrophagen aktivieren. Es kann auch die Ausbreitung von Tumorzellen hemmen und das Auftreten von Tumoren verringern und so Krebs vorbeugen.

Senkung des Blutdrucks. Regelmäßiger Verzehr von Seetang kann auch zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Insbesondere Patienten mittleren und höheren Alters mit Bluthochdruck sollten im Alltag regelmäßig Seetang essen. Studien haben ergeben, dass das in Seetang enthaltene Laminin und die Thiaminsäure eine blutdrucksenkende Wirkung haben. Da Seetang gleichzeitig Fett in der Speiseröhre effektiv aus dem Körper ausscheiden kann, kann der regelmäßige Verzehr von Seetang zur Reduzierung von Fett und Gewicht beitragen und Sie so jung halten.

Die Studie ergab außerdem, dass Kelp ein Nahrungsmittel mit gerinnungshemmender Wirkung ist, da Kelp reich an Polysacchariden und Fucoidan aus Steinalgen ist, die eine gewisse gerinnungshemmende Wirkung haben.

Um die durch Strahlung verursachten Schäden zu verringern, sollten Menschen, die lange Zeit an Orten mit starker Strahlung arbeiten, täglich mehr Seetang essen, um die darin enthaltenen Wirkstoffe zu nutzen und den Schaden radioaktiver Elemente oder Metallelemente für den menschlichen Körper zu verringern. Studien haben ergeben, dass eine bestimmte Substanz im Seetang auch unlösliche Verbindungen aus dem Körper ausscheiden kann, wodurch verschiedene Schäden für den menschlichen Körper verringert werden.

Neben diesen gesundheitlichen Vorteilen kann der regelmäßige Verzehr von Kelp natürlich auch dazu beitragen, die Immunität des Körpers zu verbessern und den Blutzucker zu senken. Besonders Menschen mit hohem Blutzucker sollten täglich mehr Kelp essen.

Bedeutet das also, dass der Verzehr von Kelp viele Vorteile für den Körper hat, sodass wir jeden Tag Kelp essen können? Die Antwort ist natürlich nein. Wir sagen, dass alles seine Grenzen hat. Bei übermäßigem Konsum kann es auch negative Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit haben.

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Seetang von Natur aus kalt ist. Daher sollten Menschen mit schwacher Milz und schwachem Magen keine großen Mengen Seetang essen, um das Problem der schwachen Milz und des schwachen Magens nicht zu verschlimmern. Obwohl Seetang reich an Jod ist, kann er bei übermäßigem Verzehr Kropf verursachen, was im täglichen Leben als „Hyperthyreose“ bezeichnet wird und zu einer Beschleunigung der Herzfrequenz führt, was den Appetit steigert und der Gewichtsabnahme usw. nicht förderlich ist.

Daher müssen Sie auf die Menge an Seetang achten, die Sie essen. Aus gesundheitlicher Sicht ist es für Erwachsene am besten, nicht mehr als 50 Gramm pro Tag zu sich zu nehmen, 15 bis 50 Gramm sind angemessen, und Kinder sollten die Menge um die Hälfte reduzieren. Denken Sie außerdem daran, den Seetang vor dem Verzehr gründlich zu waschen. Am besten spülen Sie ihn ab. Da Seetang Arsen enthält, sollten Sie ihn vor dem Kochen 24 Stunden einweichen, um den nationalen Lebensmittelhygienestandards zu entsprechen.