Wie entgiftet man die Nieren? Hier sind 6 Tipps

Die Nieren sind ein sehr wichtiges Entgiftungssystem. Da Menschen in ihrem täglichen Leben oft lange aufbleiben, steigt ihr Blutdruck schließlich an, was zu Nierenproblemen führt. Anhand der folgenden Punkte kann festgestellt werden, ob die Nieren giftig sind: 1. Gedächtnisverlust 2. Halsschmerzen 3. Haarausfall, Ödeme und andere Symptome. Sobald Sie feststellen, dass Sie in diesem Bereich Probleme haben, sollten Sie auf die Entgiftung achten. Sie können zum Beispiel Gurken essen, denn sie helfen den Nieren, Giftstoffe auszuscheiden. Sie können auch Wintermelone essen. Trinken Sie außerdem einfach jeden Morgen ein Glas abgekochtes Wasser.

1. Gurke

Die in Gurken enthaltene Gurkensäure kann den Stoffwechsel des Körpers fördern und Giftstoffe entgiften. Die harntreibende Wirkung der Gurke kann die Harnröhre reinigen und die Nieren dabei unterstützen, Giftstoffe aus dem Harnsystem auszuscheiden. Das darin enthaltene Cucurbitacin, Cucurbitacin etc. kann zudem bei der Entgiftung von Lunge, Magen und Leber helfen.

2. Wasser trinken

Trinken Sie morgens abgekochtes Wasser, um zu entgiften: Die beste Zeit für die Entgiftung der Nieren ist 5-7 Uhr morgens. Nachdem der Körper über Nacht repariert wurde, sammeln sich morgens Giftstoffe in den Nieren an. Am besten trinken Sie gleich nach dem Aufwachen ein Glas abgekochtes Wasser, um die Nieren zu spülen und Giftstoffe auszuscheiden.

3. Wintermelone

Wintermelonen sind reich an Saft. Sobald sie in den menschlichen Körper gelangen, regen sie die Nieren an, mehr Urin auszuscheiden und Giftstoffe aus dem Körper auszuscheiden. Beim Essen können Sie Wintermelone zum Zubereiten einer Suppe oder zum Anbraten verwenden und versuchen, den Geschmack leichter zu machen.

4. Kirsche

Kirschen sind ein sehr wertvolles natürliches Nahrungs- und Arzneimittel, das die Nieren bei der Entgiftung unterstützt. Gleichzeitig hat es auch eine leicht abführende Wirkung.

5. Yam

Obwohl Yams viele Organe gleichzeitig ernähren kann, wird es hauptsächlich zur Ernährung der Nieren verwendet. Regelmäßiger Verzehr von Yams kann die Entgiftungsfunktion der Nieren verbessern. Die nierenstärkende und antitoxische Wirkung der mit Karamell „gekochten“ Yamswurzel wird entsprechend verstärkt.

6. Drücken Sie die Schlüsselpunkte zur Nierenentgiftung: Yongquan-Punkt

Dies ist der niedrigste Akupunkturpunkt im menschlichen Körper. Wäre der menschliche Körper ein Gebäude, wäre dieser Akupunkturpunkt der Auslass des Abwasserrohrs. Regelmäßiges Massieren hat eine deutliche entgiftende Wirkung. Der Yongquan-Punkt befindet sich im vorderen Drittel der Fußsohle (ohne die Zehen). Dieser Punkt ist relativ empfindlich, wenden Sie also nicht zu viel Kraft an. Fühlen Sie nur ein wenig. Am besten drücken und reiben Sie ihn gleichzeitig und machen Sie das etwa 5 Minuten lang.

Falsche Methode:

1. Wahllose Einnahme von Medikamenten oder Einnahme zu vieler Medikamente

Die langfristige Einnahme nephrotoxischer Medikamente kann leicht zu tubulointerstitiellen Schäden führen. Schmerzmittel wie Paracetamol usw. können leicht Nierenschäden verursachen.

2. Lange aufbleiben und salziges Essen essen

Langes Aufbleiben und hoher Arbeitsdruck können leicht zu Nierenproblemen führen. Eine salzhaltige Ernährung kann zu Bluthochdruck führen, der die Nieren daran hindert, den normalen Blutfluss aufrechtzuerhalten, was zu Nierenerkrankungen führen kann.

3. Meeresfrüchte essen und Bier trinken

Im Sommer essen viele Menschen gerne Meeresfrüchte und trinken gleichzeitig Bier. Diese Art der Ernährung wurde einst von Nephrologen als „die nierenschädigendste Ernährungsweise“ bezeichnet. Der Verzehr großer Mengen proteinreicher Nahrung erhöht die Ausscheidungsbelastung der Nieren. Der Konsum großer Mengen Alkohol kann leicht zu Hyperurikämie führen und Nierenerkrankungen verursachen.