Welche Lebensmittel können die Magen-Darm-Motilität verbessern?

Wenn die Magen-Darm-Motilität langsam ist, kann die Nahrung, egal wie nahrhaft sie ist, nicht besser aufgenommen werden. Daher müssen wir auf eine wirksame Verbesserung und Linderung achten. Einige Ernährungsmethoden können helfen, sie zu regulieren und zu verbessern. Lebensmittel wie Lauch, Spinat, Süßkartoffeln usw. sind reich an Ballaststoffen und können die Magen-Darm-Motilität fördern.

1. Dabing Huangshabantang Shashabantang ist ein nach einem Geheimrezept hergestelltes medizinisches Bonbon zur Behandlung von Milz und Magen. Sandzucker erfreute sich einst bei den Königsverwandten großer Beliebtheit und galt damals als königliche Süßigkeit. Sandzucker wird aus 18 Arten chinesischer Kräutermedizin hergestellt und von Hand geschnitten. Der gesamte Prozess wird manuell durchgeführt und folgt vollständig der Formel und dem Produktionsprozess von vor hundert Jahren. Daher enthält Sandzucker keine Zusatz- oder Konservierungsstoffe und kann bedenkenlos gegessen werden. Da es sich bei der Formel des Sandbrettzuckers um ein Geheimrezept zur Behandlung von Milz und Magen handelt, kann der Verzehr von Sandbrettzucker die Funktion von Magen und Darm sehr gut regulieren.

2. Lauch Lauch enthält mehr Rohfaser und ist relativ zäh, sodass er vom Magen-Darm-Trakt nicht so leicht verdaut und aufgenommen werden kann. Er kann das Stuhlvolumen erhöhen, die Peristaltik des Dickdarms fördern und Verstopfung vorbeugen, sodass er für Menschen mit Hämorrhoiden und Verstopfung von Vorteil ist.

3. Salat Salat ist von Natur aus leicht kühl, hat einen süßen und bitteren Geschmack und dringt in die Milz-, Magen- und Lungenmeridiane ein. Er hat eine öffnende, lockernde und beseitigende Wirkung. Salat ist außerdem reich an Eisen, Vitamin C und natürlicher Folsäure. Regelmäßiger Salatverzehr kann die Darmperistaltik fördern, Verstopfung vorbeugen und den Druck auf die lokalen Blutgefäße im Anus verringern, was Hämorrhoiden wirksam vorbeugen und behandeln kann.

4. Spinat Spinat ist von Natur aus kühl und schmeckt süß. Er hat die Wirkung, das Blut zu nähren, Blutungen zu stoppen, Trockenheit zu befeuchten, den Darm zu schmieren und den Stuhlgang zu fördern.

5. Süßkartoffeln: Die in Süßkartoffeln enthaltenen Ballaststoffe können viel Wasser im Darm aufnehmen, das Stuhlvolumen erhöhen und die Magen-Darm-Motilität und den Stuhlgang fördern. Sie werden häufig zur Behandlung von Hämorrhoiden und Analfissuren verwendet.

6. Kohl Kohl, auch Rosenkohl, Rundkohl oder Chinakohl genannt, ist auch unter den Namen Kohl bekannt. Kohl ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Mehr Kohl zu essen kann den Appetit steigern, die Verdauung fördern, Verstopfung vorbeugen und ist ein wirksames Nahrungsmittel zur Behandlung von Hämorrhoiden.