Führt der Verzehr von Äpfeln zu Magensäure? Das passiert, wenn Sie Äpfel essen und Magensäure verspüren.

Wie wir alle wissen, sind Äpfel basische Früchte und sehr hilfreich bei der Linderung von Magensäure. Viele Menschen berichteten jedoch, dass ihre Magensäure nach dem Verzehr von Äpfeln nicht nur nicht nachließ, sondern sich sogar verschlimmerte. Dies ließ sie stark vermuten, dass der Verzehr von Äpfeln Magensäure verursachen könnte. Tatsächlich führt der Verzehr von Äpfeln hauptsächlich deshalb zu Magensäure, weil Äpfel kalt sind oder man zu viele Äpfel isst.

1. Der Grund, warum der Verzehr von Äpfeln Magensäure verursacht

Der Verzehr von Äpfeln kann Magensäure verursachen. Dies kann daran liegen, dass Äpfel relativ kalt sind und daher leicht Magensäure verursachen können. Es wird empfohlen, bei kaltem Wetter den Verzehr von Äpfeln zu vermeiden und nur moderate Mengen zu essen, um die Magensäure zu reduzieren! Achten Sie auf eine leichte Ernährung und vermeiden Sie scharfe, reizende, rohe, kalte und fettige Speisen!

2. Was Menschen mit Magensäure nicht essen sollten

Vermeiden Sie in Ihrer täglichen Ernährung am besten säurehaltige Nahrungsmittel und essen Sie am besten keine scharfen oder rohen bzw. kalten Speisen. Sie können mehr weiche, leicht verdauliche und den Magen stärkende Lebensmittel wie Nudeln, Dampfbrötchen, Hirsebrei usw. essen und auf Alkohol verzichten. Sie können Sodacracker, Milch, Sellerie, Pilze und Tofu essen und dem Haferbrei etwas Backpulver beifügen, was gut für Ihren Magen ist. Essen Sie keine Süßigkeiten.

Empfehlungen: Sorgen Sie für ausreichend Ruhe, ernähren Sie sich gesund, nehmen Sie Ihre Medikamente regelmäßig ein, rauchen und trinken Sie nicht und lassen Sie Ihren Unterleib nicht auskühlen.

3. Was sind säurebildende Lebensmittel?

1. Stark säurehaltige Lebensmittel

Eigelb, Käse, Desserts, weißer Zucker, Thunfisch, Flunder, Käse, Gebäck, Kakis, Meeräschenrogen, Bonito usw.

2. Mäßig säurehaltige Lebensmittel

In unserem Leben gibt es viele neutralsäurehaltige Lebensmittel wie Schinken, Speck, Hühnchen, Schweinefleisch, Aal, Rindfleisch, Brot, Weizen, Thunfisch, Rindfleisch, Brot, Weizen, Sahne, Pferdefleisch und so weiter.

3. Schwach säurehaltige Lebensmittel

Schokolade, Makkaroni, Zwiebeln, weißer Reis, Erdnüsse, Bier, gebratener Tofu, Seetang, Muscheln, Tintenfisch, Schmerle usw.

4. Ernährungstabus bei zu viel Magensäure

1. Keine Mäßigung beim Essen. Um Hungergefühle zu vermeiden, ist es ratsam, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Bei Hungergefühlen können Sie ein oder zwei Salzcracker essen.

2. Gefrorene und überhitzte Speisen. Speisen und Getränke sollten eine moderate Temperatur haben, Tee und Suppe nicht zu heiß sein.

3. Manche frittierten Speisen sind zu fett und ölig. Menschen mit übermäßiger Magensäure sollten in ihrer täglichen Ernährung leicht verdauliche Nahrungsmittel wählen. Fleisch sollte gebraten oder gekocht werden, bis es durch ist, und Gemüse sollte nicht halb gar sein.

4. Alkohol und Kaffee trinken. Insbesondere Alkohol kann den Magen übermäßig reizen und Geschwüre verschlimmern.

5. Essen Sie große Mengen MSG, scharfe und saure sowie übermäßig salzige Speisen. Die Ernährung sollte leicht sein. Starke Aromen regen die Magensäuresekretion an. Eine kleine Menge Ingwer und Pfeffer kann den Magen wärmen und die Schutzwirkung der Magenschleimhaut verstärken.

6. Essen Sie weniger Süßigkeiten wie Schokolade, Bonbons und dergleichen.