Kann ich Süßkartoffeln essen, wenn mein Blutzuckerspiegel hoch ist? Warum?

Süßkartoffeln erfreuen sich als Grobkorn in unserem Leben großer Beliebtheit. Manche Patienten mit hohem Blutzucker befürchten, dass der Verzehr von Süßkartoffeln ihren Zustand verschlimmern könnte, und trauen sich daher nicht, sie zu essen. Süßkartoffeln bestehen hauptsächlich aus Stärke und haben einen geringen Zuckergehalt. Machen Sie sich also nicht zu viele Sorgen.

1. Süßkartoffeln enthalten vor allem Stärke und Eiweiß und haben einen relativ geringen Zuckergehalt. Patienten mit hohem Blutzucker können also zwar Süßkartoffeln essen, sollten jedoch mehr Obst und Gemüse sowie weniger Birnen und Bananen essen, da diese beiden Früchte einen relativ hohen Zuckergehalt aufweisen.

Sie können Süßkartoffeln essen. Süßkartoffeln ähneln Reis, da sie hauptsächlich aus Stärke bestehen, aber Süßkartoffeln sind süßer. Essen Sie mehr Gemüse und Obst und weniger Bananen und Birnen. Massieren Sie den Bauch zwischen Nabel und Brust (leicht nach rechts, wo das Insulin ausgeschüttet wird), um die Blutversorgung der Bauchspeicheldrüse zu verbessern, die Insulinausschüttung zu steigern und den Blutzucker zu senken.

2. Die Behandlung von Diabetes muss auf Diätkontrolle und Bewegungstherapie basieren. Diabetiker sollten Zucker und zuckerhaltige Nahrungsmittel meiden, ihren Verzehr von fett- und cholesterinreichen Nahrungsmitteln reduzieren, ballaststoff- und stärkehaltige Nahrungsmittel in Maßen verzehren und häufig kleine Mahlzeiten zu sich nehmen. Süßkartoffeln haben eine antidiabetische Wirkung. Süßkartoffeln schmecken süß und sind reich an Kohlenhydraten, Ballaststoffen, Carotin, Vitaminen und mehr als 10 Elementen, darunter Kalium, Magnesium, Kupfer, Selen und Kalzium. Obwohl Süßkartoffeln klein sind, haben sie eine große gesundheitsfördernde Wirkung.

3. Diabetiker sollten keine Kuchen, Konserven, Marmeladen, Eiscreme usw. essen, die aus braunem Zucker, weißem Zucker, Honig und Glukose hergestellt sind. Es darf nur eingenommen werden, wenn Sie an Hypoglykämie leiden oder aus irgendeinem Grund nicht essen können. Versuchen Sie außerdem, weniger Kartoffeln, Fadennudeln, rote Bohnen, Mungobohnen, Yamswurzeln, Lotoswurzeln, Taro, Karotten, Zwiebeln, Knoblauchsprossen, fettes Fleisch, tierische Fette, Eigelb, Nieren, Leber, Kutteln und andere tierische Innereien zu essen. Übergewichtige Menschen sollten weniger kalorienreiche Lebensmittel wie Walnusskerne, Sonnenblumenkerne und Erdnüsse essen.