Kann man bei einer Erkältung Mango essen? Warum?

Mango ist eine tropische Frucht. Sie wird von allen wegen ihres starken Duftes geliebt. Mangos sind reich an Vitamin C und können von Menschen mit Erkältungen gegessen werden. Bei Fieber oder Erkältung sollten sie jedoch nicht gegessen werden. Dies hängt mit den Eigenschaften der Mango zusammen.

Die Mango gilt als „Königin der tropischen Früchte“. Sie ist reich an Nährstoffen und hat einen gewissen medizinischen Wert. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Mangos süß-sauer und von Natur aus wärmend sind und eine wohltuende Wirkung auf den Magen haben, Erbrechen verhindern, den Durst löschen und die Diurese fördern. Die in frischen Mangos enthaltenen Mango-Zitrusfrüchte wirken schleimlösend und hustenlindernd.

Mangos wirken auch gegen Erkältungen. Kann man also Mangos essen, wenn man erkältet ist? Manche Leute glauben, man könne Mangos essen, wenn man erkältet ist, weil Mangos reich an Vitamin C sind und bei Erkältungen wirksam sind. Andere glauben, der Verzehr von Mangos könne leicht zu Wutanfällen führen und den Zustand verschlimmern. Kann man bei einer Erkältung Mangos essen? Der Redakteur unten stellt es Ihnen vor.

Standpunkt 1: Essen Sie keine Mangos, wenn Sie erkältet sind

Mango ist ein scharfes Lebensmittel. Der Verzehr einer kleinen Menge schadet kaum, aber zu viel davon kann innere Entzündungen verursachen und Ihre Haut wird empfindlich, juckt und neigt zu Akne. Es wird empfohlen, dass Menschen mit heißer Konstitution und schwangere Frauen mit „heißem Bauch“ in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft nicht zu viel davon einnehmen. Die tägliche Einnahme sollte eine halbe Pille nicht überschreiten und nicht mehr als 2 Pillen pro Woche. Jede Pille sollte etwa handtellergroß sein, um kein Öl ins Feuer zu gießen. Darüber hinaus sollten während eines akuten Erkältungs-, Fieber- oder Hitzeanfalls bestimmte Nahrungsmittel gemieden werden, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.

Darüber hinaus enthält Mango viel Zucker und sollte bei einer Erkältung vermieden werden. Süße Lebensmittel erhöhen nicht nur die Viskosität und die Menge des Schleims, sondern führen auch zu Blähungen und unterdrücken den Appetit.

Standpunkt 2: Kann man bei einer Erkältung Mango essen?

Vitamin C ist bei der Behandlung von Erkältungen sehr wirksam. Der Vitamin-C-Gehalt in dunklen Früchten ist höher als in hellen Früchten. Daher enthalten dunkle Früchte wie Mangos und gelbe Pfirsiche mehr Vitamin C, das dem Eindringen von Erkältungsviren wirksam widerstehen kann.