Wird das Trinken von Sojamilch am Abend dick? Die Wahrheit ist:

Sojamilch ist ein im täglichen Leben weit verbreitetes Sojaprodukt. Sie hat einen hohen Nährwert und wird daher von den Menschen geliebt. Manchmal kann die frisch gemahlene Sojamilch am Morgen nicht in einer Mahlzeit getrunken werden, und viele Leute bewahren die restliche Sojamilch gerne für den Abend auf. Ältere Menschen sagen jedoch, dass dies keine gute Idee ist, da das Trinken von Sojamilch am Abend dick macht. Führt das Trinken von Sojamilch am Abend wirklich zu Fettleibigkeit? Tatsächlich führt Sojamilch im Allgemeinen nicht zu Fettleibigkeit, wenn Sie jedoch abends Sojamilch mit Zucker trinken, kann dies leicht zu Fettleibigkeit führen.

1. Wird man dick, wenn man abends Sojamilch trinkt?

Im Allgemeinen macht das Trinken von Sojamilch am Abend nicht dick, da Sojamilch reich an Ballaststoffen und Proteinen, aber sehr kalorien- und fettarm ist. Solange Sie nicht zu viel davon trinken (ein Einwegbecher reicht unter normalen Umständen aus), werden Sie dadurch nicht zunehmen, sondern es wirkt schlank machend und verschönernd.

Hierbei ist jedoch zu beachten, dass Sie auf den richtigen Zeitpunkt zum Trinken von Sojamilch am Abend achten müssen, in der Regel 2 Stunden vor dem Schlafengehen. Andernfalls können die Nährstoffe in der Sojamilch nicht vollständig vom menschlichen Körper aufgenommen werden und lagern sich im Körper ab, was auf lange Sicht zu einer Ansammlung von Fett führt. Geben Sie außerdem beim abendlichen Trinken von Sojamilch keinen Zucker hinzu, da sich sonst der Kaloriengehalt der Sojamilch erhöht und leicht Fettleibigkeit verursacht wird.

2. Sojamilch trinken kann beim Abnehmen helfen:

Der Grund, warum Sojamilch angeblich beim Abnehmen hilft, liegt darin, dass die darin enthaltenen Nährstoffe vom Zeitpunkt des Trinkens bis zur Aufnahme und Verdauung ständig dabei helfen, Fett zu verbrennen, und in den fünf Phasen der Verdauung und Aufnahme eine schlankmachende Rolle spielen. Sojamilch wird hauptsächlich aus Sojabohnen gewonnen, die reich an hochwertigem Pflanzenprotein sind. Neben Sojaprotein enthält sie auch eine große Menge an Soja-Isoflavonen, Sojaglykosiden und anderen Inhaltsstoffen, die die Aufnahme von Lipiden und Zuckern im Körper hemmen und bei der Verbrennung von Körperfett eine Rolle spielen können.