Kann ich Mangos essen, wenn ich erkältet bin?

Das in Mangos enthaltene Vitamin C eignet sich gut zur Behandlung von Erkältungen. Bei einer Erkältung und Fieber ist der Verzehr von Mangos jedoch nicht geeignet, da Mangos tropische Früchte mit feucht-heißen Eigenschaften sind. Freunde, die gerne Mangos essen, möchten vielleicht ihre Krankheit auskurieren, bevor sie sie essen.

1. Standpunkt 1: Essen Sie keine Mangos, wenn Sie erkältet sind

Mango ist ein scharfes Lebensmittel. Der Verzehr einer kleinen Menge schadet kaum, aber zu viel davon kann innere Entzündungen verursachen und Ihre Haut wird empfindlich, juckt und neigt zu Akne. Es wird empfohlen, dass Menschen mit heißer Konstitution und schwangere Frauen mit „heißem Bauch“ in der zweiten Hälfte der Schwangerschaft nicht zu viel davon einnehmen. Die tägliche Einnahme sollte eine halbe Pille nicht überschreiten und nicht mehr als 2 Pillen pro Woche. Jede Pille sollte etwa handtellergroß sein, um kein Öl ins Feuer zu gießen. Darüber hinaus sollten während eines akuten Erkältungs-, Fieber- oder Hitzeanfalls bestimmte Nahrungsmittel gemieden werden, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.

Darüber hinaus enthält Mango viel Zucker und sollte bei einer Erkältung vermieden werden. Süße Lebensmittel erhöhen nicht nur die Viskosität und die Menge des Schleims, sondern führen auch zu Blähungen und unterdrücken den Appetit.

2. Standpunkt 2: Kann man bei einer Erkältung Mango essen?

Vitamin C ist bei der Behandlung von Erkältungen sehr wirksam. Der Vitamin-C-Gehalt in dunklen Früchten ist höher als in hellen Früchten. Daher enthalten dunkle Früchte wie Mangos und gelbe Pfirsiche mehr Vitamin C, das dem Eindringen von Erkältungsviren wirksam widerstehen kann.

In der Zeitschrift „Food Materia Medica“ heißt es, dass es „Meridianblockaden bei Frauen und Durchblutungsstörungen bei Männern behandelt“. Im „Compendium of Materia Medica“ steht außerdem: „Achsel-Qi kann Erbrechen und Schwindel stoppen.“ Mango kann zur Behandlung von Zahnschmerzen, Skorbut und Erkältungen verwendet werden; sie kann das Blut reinigen; sie hat eine gute Wirkung bei Bronchitis und Magensäure und kann Verstopfung vorbeugen. Es kann Schleim reduzieren und bakteriellen Infektionen der Atemwege vorbeugen. Es kann auch zur Behandlung von Heiserkeit und zur Senkung des Fiebers beitragen sowie Schmerzen bei Verletzungen lindern.

Fazit: Essen Sie keine Mangos, wenn Sie erkältet sind oder Fieber haben

Mangos wirken erkältungshemmend und können bei einer Erkältung gegessen werden. Achten Sie jedoch darauf, sie in Maßen zu genießen. Während der akuten Phase einer Erkältung, eines Fiebers oder eines Hitzesyndroms sollten Sie am besten keine Mangos essen, um eine Verschlimmerung der Symptome zu vermeiden.