Kann eine Fettleber behandelt werden? Eine Ernährungstherapie kann helfen

Die Zahl der Fälle von Fettleber nimmt zu. Diese Krankheit ist sehr schädlich für unsere körperliche Gesundheit. Die häufigste Behandlungsmethode für Fettleber ist eine Diättherapie, die auch von vielen Experten empfohlen wird. Werfen wir einen Blick auf Lebensmittel, die für Patienten mit Fettleber geeignet sind.

1. Milch:

Milch ist reich an Kalzium, das die Aktivität der Cholesterinsynthase im Körper hemmen und die Aufnahme von Cholesterin verringern kann.

2. Hafer

Hafer ist extrem reich an Linolsäure und Saponinen, die den Serumcholesterin- und Triglyceridspiegel senken können.

3. Süßkartoffeln

Süßkartoffeln sind reich an Ballaststoffen, die abführend wirken und im Darm überschüssiges Fett, Zucker und Giftstoffe ausscheiden können, wodurch die Blutfette gesenkt werden.

4. Grüner Tee:

Teepolyphenole im Grüntee-Extrakt können den Gehalt an Lipidperoxiden im Lebergewebe verringern, den Gesamtcholesterin- und Triglyceridspiegel im Plasma senken und eine gewisse vorbeugende und therapeutische Wirkung auf die Fettleber haben.

5. Mais

Mais ist reich an Kalzium, Selen, Lecithin, Vitamin E usw. und senkt den Serumcholesterinspiegel.

6. Trinken Sie mehr Tee, hören Sie mit dem Trinken und Rauchen auf

Erhöhtes Teetrinken kann den Fettstoffwechsel anregen. Durch den Verzicht auf das Rauchen und Trinken können Sie einer Alkoholvergiftung der Leber vorbeugen und die Fettansammlung in der Leber verringern. Es ist hilfreich für die Genesung einer Fettleber.

7. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung

Essen Sie weniger Lebensmittel, die den Körperfettanteil erhöhen, und beschränken Sie fetthaltige Lebensmittel. Im Allgemeinen ist es angemessen, 0,5 bis 0,8 Gramm fetthaltige Lebensmittel pro Kilogramm Standardkörpergewicht pro Tag zu essen.