Was soll ich tun, wenn ich Akne im Gesicht habe?

Akne im Gesicht ist ein Phänomen, das niemand sehen möchte. Akne ist sehr schädlich für das Gesicht. Sobald Akne auftritt, kann sie langfristige Geschwüre und Schäden an der Gesichtshaut verursachen. Einige können sogar mehrere Jahre anhalten. Daher ist es sehr wichtig, das Phänomen von Akne und Peeling im Gesicht richtig zu lösen. Dies erfordert, von allen Aspekten des Lebens auszugehen. Was sollten wir also tun, wenn Akne und Peeling im Gesicht auftreten?

1. Passen Sie Ihre Denkweise an

Akzeptieren Sie die Tatsache, dass Sie Akne im Gesicht haben und runzeln Sie nicht jeden Tag die Stirn vor dem Spiegel. Manche Menschen bekommen Akne, weil ihnen bei der Arbeit oder im Studium zu viel Druck entsteht. Lassen Sie den Druck los. Akne gehört zum Leben dazu. Glauben Sie daran, dass es langsam besser wird, solange Sie Geduld haben.

2. Waschen Sie Ihr Gesicht zwei- bis dreimal am Tag

Auch zu häufiges Waschen des Gesichts ist nicht gut. Waschen Sie sich zweimal: morgens nach dem Aufwachen und abends vor dem Schlafengehen. Wenn ich in der Firma bin, dusche ich mittags auch. Es wird empfohlen, dass Menschen mit fettiger Haut ihr Gesicht mit warmem Wasser waschen, und Menschen mit neutraler Haut ihr Gesicht mit kaltem Wasser. Natürlich hängt es immer noch von Ihren üblichen Gewohnheiten ab. Ich habe fettige Haut, wasche mein Gesicht aber trotzdem häufig mit kaltem Wasser, aber nicht im Winter.

3. Kissen und Kissenbezüge häufig wechseln

Da Sie täglich so viel Zeit damit verbringen, auf dem Kissen zu liegen und es zu berühren, müssen der Kissenbezug und das Kissen, das Ihr Gesicht berührt, sauber sein. Am besten waschen Sie den Kissenbezug einmal pro Woche und nehmen das Kissen häufig zum Trocknen in die Sonne, um Bakterienwachstum vorzubeugen.

4. Drücken Sie Pickel nicht mit den Händen aus

Viele wissen das, aber es ist wirklich schwierig, dabei zu bleiben. Berühren oder drücken Sie Pickel nicht mit den Händen aus. Andernfalls werden die Pickel Bakterien ausgesetzt und können graue Flecken auf Ihrem Gesicht hinterlassen. Um den Kontakt mit Bakterien zu vermeiden, sollten Sie Ihr Gesicht auch nicht mit den Händen berühren.

5. Wasser trinken

Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr wirkt sich positiv auf die Haut und die Aknebehandlung aus.

Trinken Sie jeden Morgen ein Glas warmes Wasser. Vergessen Sie nicht, bei der Arbeit Wasser zu trinken, da Sie lange still sitzen.