Was tun, wenn der Knöchel schmerzt?

Wir müssen darauf achten, die Ursachen von Knöchelschmerzen zu identifizieren, damit wir sie richtig behandeln und lindern können. Manche Schmerzen werden beispielsweise durch Verstauchungen aufgrund falscher Übungen verursacht, während andere durch Arthritis oder Knochenbrüche verursacht werden.

1. Verstauchung. Wenn die Verstauchung durch falsches Training verursacht wurde, legen Sie zunächst eine kalte Kompresse mit Eiswasser oder ein kühles Handtuch auf. Nachdem die Schwellung abgeklungen ist, tragen Sie eine Wundsalbe auf und ruhen Sie sich eine Zeit lang aus. Dann werden Sie sich erholen. Wenn die Verstauchung besonders schwerwiegend ist, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

2. Trauma: Wenn es aufgrund eines Traumas zu Blutungen kommt, sollte diese desinfiziert und dann verbunden werden. Wenn es großflächig blutet oder der Verband nicht gut sitzt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.

3. Arthritis: Wenn Ihr Knöchel an einem bewölkten oder regnerischen Tag schmerzt, ist das ein Symptom von Arthritis. Sie können zur Behandlung von Arthritis Pflaster auflegen oder Schröpfen anwenden, beides hat eine gute Wirkung.

3. Bruch: Wenn Ihr Knöchel gebrochen ist, suchen Sie einen Arzt auf, der weiß, wie man Knochen richtet, und lassen Sie sie neu positionieren. Nach einer gewissen Zeit der Genesung wird es Ihnen wieder gut gehen. Bewegen Sie sich während dieser Zeit nicht, legen Sie einfach einen Gipsverband an und bleiben Sie ruhig.

5. Psychologie Manchmal ist es eine psychologische Ursache. Sie haben immer ein unangenehmes Gefühl im Knöchel, obwohl Sie keine Schmerzen haben. Versuchen Sie, sich zu entspannen und Ihre Aufmerksamkeit abzulenken, um zu sehen, ob das das Problem lösen kann.

6. Andere Gründe: Wenn die oben aufgeführten Situationen nicht aufgeführt sind und Sie das Problem nicht selbst lösen können, können Sie nur für eine umfassende Untersuchung in ein normales Krankenhaus gehen und den Rat des Arztes befolgen.