Wie kann man Bronchitis schnell heilen? Es stellt sich heraus, dass Sie auf diese 5 Punkte achten müssen

Bronchitis ist eine Atemwegserkrankung, die im Leben relativ häufig auftritt. Sie ist äußerst schädlich für die menschliche Gesundheit. Was können wir also tun, damit die Bronchitis schnell besser wird? Dieses Problem bereitet Bronchitis-Patienten schon immer Probleme. Tatsächlich müssen Menschen, die an einer Bronchitis erkranken, nicht nur aktiv bei der Behandlung mitarbeiten, sondern auch auf die folgenden Punkte achten.

1. Achten Sie auf die Vorbeugung von Erkältungen: Erkältungen sind die Ursache vieler Krankheiten, chronische Bronchitis bildet hier keine Ausnahme. Laut Statistik können über 90 % der Patienten mit chronischer Bronchitis nach einer Erkältung akute Anfälle erleiden.

2. Bewahren Sie eine stabile und optimistische Stimmung: Seien Sie mental ausgeglichen, bewahren Sie eine stabile Stimmung, seien Sie fröhlich und optimistisch, vermeiden Sie die Stimulation durch negative Faktoren wie Anspannung, Angst, Depression usw., bauen Sie Vertrauen in die Überwindung der Krankheit auf, kooperieren Sie aktiv bei der Behandlung und fördern Sie die Genesung von der Krankheit.

3. Verbessern Sie das Wohnumfeld: Das Zimmer sollte ruhig, hygienisch und sauber sein. Es darf keine Rauch- oder Staubbelastung geben, es muss ausreichend Sonnenlicht vorhanden sein, Türen und Fenster müssen regelmäßig geöffnet werden, um die Luft frisch zu halten, und es müssen angenehme Temperaturen und eine angenehme Luftfeuchtigkeit herrschen. Die Temperatur sollte nicht zu hoch oder zu niedrig sein und am besten zwischen 16 °C und 20 °C liegen. Die relative Luftfeuchtigkeit sollte bei etwa 45 % liegen. Halten Sie keine Haustiere im Haus.

4. Unbedingt auf das Rauchen und Trinken verzichten: Zigarettenrauch kann das Bronchialepithel schädigen und zum Abfallen der Flimmerhärchen führen, was die Abwehrfunktion der Lunge mindert, Atemwegsinfektionen verschlimmert und akute Anfälle auslösen kann. Alkohol kann Feuchtigkeit und Schleimbildung erzeugen, die Atemwege reizen und den Zustand verschlimmern.

5. Angemessene Bewegung: Körperliche Bewegung kann die körperliche Fitness steigern, die Immunität des Körpers verbessern und die Anpassungsfähigkeit an den Klimawandel steigern. Die Intensität der Übungen kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Am besten ist es, wenn Sie sich nicht müde und wohl fühlen. Sie können auch Atemübungen, Übungen zur Brustdehnung, Bauchatmung und andere Übungen machen.