Warum verfault die Zunge? Was verursacht Zungenfäule?

Eine wunde Zunge ist ein häufiges Phänomen im Leben. Es handelt sich eigentlich um ein Zungengeschwür, auch Mundgeschwür genannt. Es äußert sich normalerweise als Rötung, Schwellung und Geschwürbildung der Schleimhaut im Mund oder auf der Zunge, die mit einer Schicht weißen Films mit klaren Grenzen bedeckt ist. Die Krankheit hat einen langen Verlauf und kann von selbst heilen. Wenn diese Krankheit häufig wiederkehrt, bedeutet das, dass sich Ihre körperliche Verfassung in letzter Zeit verschlechtert hat, was zu einer Schädigung Ihrer Immunfunktion geführt hat.

Zungenfäule wird in der Regel durch Geschwüre der Zungenschleimhaut, Glossitis, orale Pilzinfektionen usw. verursacht und kann folgende Ursachen haben:

1. Negative körperliche und geistige Zustände wie geistiger Stress, emotionale Instabilität, schlechter Schlaf, übermäßige Müdigkeit und Ungleichgewicht des autonomen Nervensystems.

2. Endokrine Veränderungen. Aus diesem Grund kommt es bei manchen Frauen vor und nach der Menstruation zu Mundgeschwüren.

3. Erkrankungen des Verdauungssystems wie Blähungen, Durchfall und Verstopfung sowie andere chronische Erkrankungen wie Diabetes, Blutkrankheiten, Tuberkulose usw. führen zu einer schwachen Immunität, körperlicher Erschöpfung oder Energiemangel und Geschwüren in der Mundhöhle.

4. Schlechte Mundhygiene oder „Hardware“-Probleme wie Bisse, Verbrennungen usw.

5. Unterernährung, Mangel an Spurenelementen wie Zink, Eisen, Vitaminen, Folsäure, Anämie usw. können leicht zu wiederkehrenden Mundgeschwüren führen.

Diättherapie bei Zungengeschwüren

1. Aufgrund eines Vitaminmangels schmerzt die Zunge oft, deshalb müssen Sie mehr Obst und Gemüse essen.

2. Achten Sie darauf, scharfe und reizende Speisen zu vermeiden, und verzichten Sie auf Rauchen, Alkohol, Kaffee usw. Ernähren Sie sich leicht und essen Sie weniger süße, fettige und schwer verdauliche Speisen, um die Entstehung innerer Hitze zu vermeiden.

3. Achten Sie darauf, viel Wasser zu trinken, um einen trockenen Mund zu vermeiden. Essen Sie weniger harte Nahrung, um eine Reizung der Mundgeschwüre zu vermeiden.

4. Ich persönlich bereite zur Diättherapie Vitamin-C-Brausetabletten und Nahrungsmittel zu, die Hitze klären und Feuer reduzieren, wie etwa Zuckerrohrsaft, Bittergurke, Luffa und Amarant (Schwangere sollten keinen Portulak essen) und finde, dass die Wirkung sehr gut ist. Darüber hinaus können Obst und Gemüse wie Orangen, Äpfel (reich an Vitamin C), Karotten, weiße Radieschen, Kohl, Spinat (reich an Vitamin B und Riboflavin), Hirse, Seetang, Pinienkerne, Walnüsse (reich an Eisen) sowie eine angemessene Aufnahme von Süßigkeiten die Behandlung unterstützen. Essen Sie jedoch nicht zu viel von einigen scharfen Früchten wie Litschi, Orange, Ananas, Longan, Granatapfel usw.