Warum habe ich kalte Gliedmaßen?

Die Temperatur der Gliedmaßen eines gesunden Körpers ist normal und unterscheidet sich nicht wesentlich von der Körpertemperatur. Wenn Sie kalte Gliedmaßen haben, bedeutet das, dass Ihr Körper schwach ist. Es kann sich um eine Niereninsuffizienz oder eine Blutinsuffizienz handeln, was wir oft als Anämie bezeichnen. Durch eine geeignete und sinnvolle Nahrungsergänzung kann der Körperzustand angepasst werden.

1. Yang-Mangel-Konstitution

Menschen mit einer Yang-Mangel-Konstitution mangelt es an Feuerkraft, insbesondere Qi, und sie sind nicht in der Lage, das Blut durch den Körper bis zu den Extremitäten zu pumpen. Die häufigste Ursache für kalte Hände und Füße ist ein Nieren-Yang-Mangel. Patienten mit Nieren-Yang-Mangel neigen dazu, selbst bei normalen Temperaturen zu frieren.

2. Qi und Blut sind blockiert

Die Lebensmittelsicherheitsprobleme, die der moderne Mensch nicht vermeiden kann, führen dazu, dass sich einige „Junk“-Substanzen in verschiedenen Geweben und Organen des menschlichen Körpers ansammeln und dadurch die Blutgefäße verstopfen, die Stoffwechselfunktion des Körpers beeinträchtigen und den ungehinderten Fluss von Qi und Blut verhindern.

3. Schlechte Herz-Kreislauf-Durchblutung

Kalte Hände und Füße stehen in engem Zusammenhang mit dem Herzen und den Blutgefäßen, denn das Herz pumpt Blut und transportiert Sauerstoff in alle Teile des Körpers. Erst wenn Zucker oxidiert ist, kann Wärmeenergie erzeugt werden und Hände und Füße werden warm. Wenn das Herz-Kreislauf-System beeinträchtigt ist, wirkt sich dies negativ auf die Durchblutung und Versorgung aus und kann zu kalten Händen und Füßen führen.

4. Niedriger Blutzucker oder niedriger Blutdruck

Kalte Hände und Füße können auch auftreten, wenn Sie zu viel Gewicht verlieren oder Ihr Blutzucker zu niedrig ist. Wenn Sie niedrigen Blutdruck und eine schlechte Durchblutung haben, neigen Sie auch dazu, kalte Gliedmaßen zu spüren.

5. Bewegungsmangel

Heutzutage beschäftigen sich die Menschen täglich mit Computern, verbringen zu viel Zeit in geschlossenen Räumen und zu wenig Bewegung im Freien, wodurch der Körper sich nicht richtig ausdehnen kann, die Zirkulation von Qi und Blut langsam ist und es an Vitalität mangelt, sodass die Yang-Energie nicht gesteigert werden kann.

6. Zu viel kaltes Essen

Zu kalten Lebensmitteln zählen nicht nur kalte Getränke und Bier, sondern auch einige Früchte und andere Lebensmittel. Durch unsachgemäßes Kochen und Verarbeiten verlangsamen sie die Zirkulation von Qi und Blut und erschweren so die Blutversorgung der Extremitäten.