Wie entsteht eine Lendenmuskelzerrung?

Die Taille ist ein sehr wichtiger Teil unseres Körpers. Egal, ob wir arbeiten oder andere Aktivitäten ausführen, wir können nicht auf die Beteiligung der Taille verzichten. Häufige Belastung der Hüfte kann zu Krankheiten führen, ein typisches Beispiel ist eine Überlastung der Lendenmuskulatur. Nach Ausbruch der Krankheit treten Rückenschmerzen auf, die die Funktion der Hüfte stark beeinträchtigen. Das Verständnis der Krankheitsursache hilft bei der besseren Vorbeugung und Reaktion. Wie kommt es also zu einer Überlastung der Lendenmuskulatur? Schauen wir uns das unten genauer an.

Ursachen

1. Nach akuter Lendenzerrung und langfristiger wiederholter Überanstrengung der Lendenmuskulatur.

2. Unzeitgemäße Behandlung und unangemessene Handhabungsmethoden.

3. Langfristige und wiederholte übermäßige Bewegungen und Belastungen der Taille, wie z. B. langes Sitzen oder Stehen oder das Halten schwerer Gegenstände oder das Heben von Gegenständen aus einer gebeugten in eine aufrechte Position, können die Lendenmuskulatur über längere Zeit in einem Zustand hoher Spannung halten, was im Laufe der Zeit zu einer chronischen Überlastung der Lendenmuskulatur führen kann.

4. Chronische Lendenmuskelzerrungen hängen auch mit Klima- und Umweltbedingungen zusammen. Zu niedrige Temperaturen oder zu hohe Luftfeuchtigkeit können Lendenmuskelzerrungen auslösen oder verschlimmern.

Klinische Manifestationen

1. Schmerzen oder Schwellungen in der Taille, lokales Kribbeln oder brennender Schmerz.

2. Es wird schlimmer, wenn Sie müde sind, und besser, wenn Sie sich ausruhen. Es bessert sich durch entsprechende Übungen und häufige Änderungen der Körperhaltung, verschlechtert sich jedoch bei übermäßiger Aktivität.

3. Unfähig, während der Arbeit ständig gebeugt zu arbeiten. Sie werden oft gezwungen, ihre Taille zu strecken oder von Zeit zu Zeit mit den Fäusten auf ihre Taille zu schlagen, um die Schmerzen zu lindern.

4. Es gibt empfindliche Stellen im unteren Rücken, meist im Sakrospinalmuskel, im hinteren Teil der Wirbelsäule, am Ansatz des Sakrospinalmuskels hinter dem Kreuzbein oder am Querfortsatz des Lendenwirbels.

5. Normalerweise gibt es keine Anomalien im Aussehen und in der Bewegung der Taille, und es gibt keinen offensichtlichen Muskelkrampf in der Lendenwirbelsäule. Bei einigen Patienten ist die Bewegung der Taille leicht eingeschränkt.

behandeln

1. Überanstrengung vermeiden und eine schlechte Körperhaltung korrigieren.

2. Angemessene funktionelle Übungen

Kräftigungsübungen für die Taillen- und Rückenmuskulatur können Spannungszuständen vorbeugen. Dazu können Sie sich beispielsweise ohne Kissen auf den Bauch legen, Brust und Kopf aufrichten und Hände und Füße in die Luft strecken. Sie können sich auch ohne Kissen auf den Rücken ins Bett legen, den Kopf nach hinten gegen die Bettkante drücken und die Schultern hochheben.

3. Physiotherapie, Massage und andere Therapien, die die Muskeln entspannen und die Durchblutung fördern.

4. Medikamente

Die wichtigsten sind entzündungshemmende Analgetika, injizierbare Kortikosteroide und orale nichtsteroidale Antirheumatika, lokale Muskelrelaxantien und Analgetika.

5. Blockadetherapie

Bei Patienten mit festen Druckpunkten kann mit 0,5 bis 1 % Procain plus Methylprednisolonacetat oder Hydrocortisonacetat eine Blockierung der Schmerzpunkte erzielt werden.

6. Physikalische Therapie

Unter ärztlicher Anleitung kann die Wahl einer geeigneten physikalischen Therapie den Behandlungseffekt ebenfalls steigern. Derzeit gibt es zahlreiche physikalische Therapiemethoden, darunter Elektromagnetik, Ultraschall, Infrarot und Laser. Diese wirken durch Schall, Licht, Elektrizität, Wärme usw. auf den menschlichen Körper ein und tragen zur Muskelentspannung und Anregung der Durchblutung bei.

7. Chirurgie

In Fällen, in denen nichtchirurgische Behandlungen nicht ansprechen, kann eine chirurgische Behandlung durchgeführt werden.