Was tun, wenn die Durchblutung der unteren Gliedmaßen schlecht ist?

Schlechte Durchblutung in den unteren Gliedmaßen Dies ist eine Anomalie der Durchblutung in den Beinen. Viele Menschen möchten wissen, was zu tun ist, wenn die Durchblutung in den unteren Gliedmaßen schlecht ist. In diesem Fall müssen Sie die Gründe für die schlechte Durchblutung in den unteren Gliedmaßen kennen. Geeignete Übungen können helfen, die Durchblutung zu fördern.

1. In this case, it is recommended to apply Chinese medicine plaster externally. Use plaster to block the qi, so that the medicinal properties can enter the skin from the pores, dredge the meridians and collaterals, and attack and disperse it. Action and principle: Because plaster is used as a thin patch on the skin surface, it can penetrate the skin to produce anti-inflammatory, analgesic, blood circulation and blood stasis, dredge the meridians and collaterals, open the orifices and penetrate the bones, dispel wind and cold, etc. The plaster attached to the body surface stimulates the nerve endings, expands blood vessels through reflexes, promotes local blood circulation, improves the nutrition of surrounding tissues, and achieves the purpose of swelling, anti-inflammatory and analgesia. Plaster indications: synovitis, knee effusion, popliteal cyst, joint redness and swelling, new and old tendon and bone injury pain, traumatic injury and other diseases. Through the external application of plaster, muscle relaxation, blood circulation, blood stasis, swelling and pain can be quickly eliminated to achieve the purpose of healing.

2. Wenn die Durchblutungsstörung in den unteren Extremitäten durch Bewegungsmangel verursacht wird und es zu lokalem Kältegefühl kommt, die Möglichkeit von Rheuma und Arthrose jedoch nicht ausgeschlossen werden kann, empfiehlt sich ein Krankenhausaufenthalt zur systematischen Untersuchung.

3. Beim Schlafen werden langfristige kalte Hände und Füße durch schlechte Durchblutung und unzureichendes Blutvolumen aufgrund von Blutmangel verursacht. Es gibt keine schnelle Behandlungsmethode. Es wird empfohlen, Vitamin E zu ergänzen, aber die Wirkung von Vitamin E ist langsam und es dauert 3 Monate, bis es wirksam wird. Darüber hinaus müssen täglich 210-250 IE eingenommen werden, um ausreichend zu sein; Sie können oft warme Stärkungsmittel wie Ginseng-Tee, Ingwer-Ente, Longan-Tee, schwarzen Sesam, süße Reisbällchen usw. essen. Wenn Sie Ihre Füße beim Schlafen schnell aufwärmen möchten, können Sie eine Wärmflasche verwenden oder Ihre Füße vor dem Schlafengehen in heißes Wasser einweichen.