Welche Ernährungstabus gelten für Menschen mit erhöhten Blutfettwerten? Diese müssen ferngehalten werden

Studien haben ergeben, dass eine falsche Ernährung die Hauptursache für Hyperlipidämie ist. Wenn Sie diese Krankheit so schnell wie möglich vermeiden möchten, müssen Sie daher gute Essgewohnheiten entwickeln. Sie dürfen keine tabuisierten Lebensmittel wie starken Tee, Weißwein, Hundefleisch usw. essen. Darüber hinaus sind auch einige scharfe und reizende Lebensmittel nicht erlaubt.

1. Patienten mit Bluthochdruck sollten starken Tee, insbesondere starken schwarzen Tee, meiden. Da schwarzer Tee den höchsten Anteil an Theanolid enthält, kann er zu Gehirnerregung, Ruhelosigkeit, Schlaflosigkeit, Herzklopfen und anderen Beschwerden führen und dadurch den Blutdruck erhöhen. Das Trinken von hellem grünem Tee ist bei der Behandlung von Bluthochdruck hilfreich.

2. Alkoholkonsum kann die Herzfrequenz erhöhen, Blutgefäße verengen und den Blutdruck erhöhen. Außerdem kann er dazu führen, dass sich Kalziumsalze, Cholesterin usw. in den Wänden der Blutgefäße ablagern und so die Arteriosklerose beschleunigen. Längerfristiger Konsum großer Mengen Alkohol kann leicht Arteriosklerose auslösen und Bluthochdruck verschlimmern. Deshalb sollten Patienten mit Bluthochdruck auf Alkohol verzichten.

3. Obwohl es viele Ursachen für Bluthochdruck gibt, sind die meisten davon auf einen Yin-Mangel und eine Yang-Hyperaktivität zurückzuführen. Hundefleisch wärmt die Nieren und unterstützt Yang, was den Zustand von Bluthochdruck vom Typ Yin-Mangel und Yang-Hyperaktivität verschlimmern kann. Andere Arten von Bluthochdruck können durch einen Mangel an Yang in den Nieren, eine Störung des falschen Yang, innere Ansammlungen von Schleim und Feuer, Blutstauungen, die die Kollateralen blockieren, usw. verursacht werden. Der Verzehr von Hundefleisch kann das schwebende Yang aufregen oder Schleim und Feuer verschlimmern oder dazu beitragen, dass Feuer das Blut austrocknet, was alles nicht förderlich für den Zustand ist. Daher ist es nicht zum Verzehr geeignet.

4. Der Hauptbestandteil von Speisesalz ist Natriumchlorid. Natriumretention kann zu einer Zunahme der extrazellulären Flüssigkeit, einer erhöhten Herzleistung und einem erhöhten Blutdruck führen. Daher sollten Patienten mit Bluthochdruck ihre Salzaufnahme begrenzen.

5. Scharfe und raffinierte Lebensmittel können den Stuhlgang trocken und schwer machen, was leicht zu Verstopfung führen kann. Wenn Patienten Stuhlgang haben, steigt der Bauchdruck, der Blutdruck steigt stark an und es kann zu Gehirnblutungen kommen. Daher sind scharfe und raffinierte Lebensmittel für Patienten mit Bluthochdruck verboten.

6. Patienten mit Bluthochdruck sollten die Aufnahme tierischer Proteine ​​(wie Tierleber und Eier) einschränken oder ganz vermeiden, da durch den Proteinstoffwechsel entstehende Schadstoffe zu Blutdruckschwankungen führen können. Sie können in Ihrer täglichen Ernährung hochwertige Proteine ​​mit hoher biologischer Wertigkeit wählen, wie etwa Fisch, Milch usw. Bestimmte Proteine ​​(wie Aminoethylsulfoxid, Tyrosin usw.) haben eine blutdrucksenkende Wirkung.

7. Energiereiche Nahrungsmittel (Glukose, Saccharose, Schokolade usw.) können Fettleibigkeit verursachen. Die Häufigkeit von Bluthochdruck bei übergewichtigen Menschen ist höher als bei normalgewichtigen Menschen. Patienten mit Bluthochdruck sind häufig übergewichtig oder fettleibig. Deshalb sollten Patienten mit dieser Krankheit den Verzehr kalorienreicher Nahrungsmittel in ihrer Ernährung einschränken.

8. Hühnersuppe hat einen hohen Nährwert, aber zu viel Hühnersuppe zu trinken erhöht den Cholesterinspiegel und den Blutdruck. Deshalb kann Hühnersuppe nicht unbedacht als Nahrungsergänzungsmittel für Patienten, insbesondere solche mit hohem Blutdruck, verwendet werden. Andernfalls wird sich der Zustand nur noch weiter verschlechtern und dem Körper mehr schaden als nützen.