Wie trinkt man im Sommer leberstärkenden und leberschützenden Tee?

Wir sollten darauf achten, ob wir in unserem täglichen Leben übermäßiges Leberfeuer haben. Besonders heutzutage stehen die Menschen unter großem Druck und haben schlechte Laune, was die Leber mit der Zeit leicht schädigen kann. Besonders im Sommer können Sie mehr lebernährenden und leberschützenden Tee trinken, um Ihre Leber zu entgiften.

1. Trinken Sie regelmäßig vier Sorten Tee, um das Leberfeuer zu reduzieren

1. Gardenia jasminoides

Hauptsymptome: Akneprobleme und leichter Schlaf.

Zutaten: je 3 Gramm Geißblatt und Gardenie.

Wirksamkeit: Geißblatt kann Hitze ableiten und entgiften, das Blut kühlen und Entzündungen reduzieren, während Gardenie beruhigen und Unruhe lindern, die Leber reinigen und Feuer reduzieren kann.

2. Chrysanthemen-Minze

Hauptsymptome: Augenschmerzen und Kopfschmerzen.

Zutaten: je 3 Gramm Chrysantheme und Minze.

Wirksamkeit: Chrysanthemen wirken leberberuhigend und verbessern die Sehkraft, lindern Fieber, nähren das Yin und machen den Kopf frei. Minze beruhigt die Leber und lindert Depressionen.

3. Hasenohr und Lakritze

Hauptsächliche Symptome: Mundtrockenheit, Wundheit im Mund.

Zutaten: je 3 Gramm Hasenohr und Lakritze.

Wirksamkeit: Bupleurum kann die Leber beruhigen und Fieber senken, Schmerzen und Entzündungen lindern, während Lakritze dabei helfen kann, Qi zu beleben, die Produktion von Körperflüssigkeiten zu fördern, Hitze abzubauen und zu entgiften.

4. Rose und weiße Pfingstrose

Hauptsächliche Symptome: Linderung von Engegefühl in der Brust und Reizbarkeit.

Zutaten: Je 3 Gramm weiße Pfingstrosenwurzel und Rose.

Wirksamkeit: Rose kann Leber-Qi regulieren, Qi und Durchblutung fördern und Depressionen lindern, während weiße Pfingstrose die Leber beruhigen, Yin nähren, Qi beleben und Unruhe lindern kann.

Oben sind vier Teesorten aufgeführt, die das Leber-Qi regulieren können. Die Zubereitung ist sehr einfach. Die oben genannten Tees können nach 5-minütigem Köcheln in heißem Wasser getrunken werden. Sie können sie täglich trinken. Nehmen Sie übermäßiges Leberfeuer nicht auf die leichte Schulter und regulieren Sie es rechtzeitig.

2. Die Leber hat Giftstoffe und es kann auch so sein:

1. Essen Sie grüne Lebensmittel. Laut der Fünf-Elemente-Theorie der Traditionellen Chinesischen Medizin können grüne Lebensmittel den Fluss des Leber-Qi fördern und eine gute Wirkung bei der Beruhigung der Leber, der Linderung von Depressionen und der Linderung von Emotionen haben. Es sind Lebensmittel, die der Leber bei der Entgiftung helfen. Experten der chinesischen Medizin empfehlen grüne Orangen oder Zitronen, aus denen man grünen Orangensaft oder grünes Zitronenwasser mit der Schale herstellen und direkt trinken kann.

2. Lycium barbarum verbessert die Leberverträglichkeit. Neben der Entgiftung soll auch die Widerstandsfähigkeit der Leber gegen Giftstoffe gestärkt werden. Als erstes Nahrungsmittel ist die Wolfsbeere zu empfehlen, da sie eine gute leberschützende Wirkung hat und die Toleranz der Leber gegenüber Giftstoffen verbessern kann. Am besten kauen Sie es beim Essen und essen täglich eine kleine Handvoll.

3. Drücken Sie auf die Schlüsselpunkte zur Entgiftung der Leber. Gemeint ist der Taichong-Punkt, der sich in der Vertiefung vor der Verbindung des ersten und zweiten Mittelfußknochens auf dem Fußrücken befindet. Massieren Sie 3 bis 5 Minuten lang mit dem Daumen, bis Sie einen leichten Schmerz spüren. Wenden Sie nicht zu viel Kraft an und drücken Sie abwechselnd mit den Füßen.

4. Methode zur Tränenentgiftung. Im Vergleich zu Männern, die nie weinen, leben Frauen länger, was mit Tränen zusammenhängen kann. Dies ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin schon lange bekannt und wird auch von der westlichen Medizin bestätigt. Tränen enthalten als Ausscheidungsflüssigkeiten ebenso wie Schweiß und Urin einige biochemische Giftstoffe, die für den Körper schädlich sind. Wenn Sie sich also unwohl, ungerecht behandelt oder deprimiert fühlen, weinen Sie einfach. Für diese „Optimisten“ ist das Anschauen eines traurigen Films an einem Wochenendnachmittag und das Tränenfließenlassen der Handlung ebenfalls eine aktive Art der Entgiftung.