Was ist der beste Weg, um Kurzsichtigkeit zu beheben?

Um Kurzsichtigkeit wirksam zu überwinden, sollten Sie auf verschiedene Details im Leben achten, sich auf die Anpassung der Augenmuskulatur konzentrieren, die Augen entspannen, die Augen richtig verwenden, übermäßige Ermüdung der Augen vermeiden und mehr Augenrotationsübungen machen.

1. Bleiben Sie an einer Stelle stehen, suchen Sie ein relativ weit entferntes und ein relativ nahes Objekt, beobachten Sie dann eine Weile das nahe gelegene Objekt und dann eine Weile das entfernte Objekt. Durch diese Methode kann die Augenmuskulatur reguliert und entspannt werden.

2. Reiben Sie Ihre Handflächen aneinander, um sie aufzuwärmen, und bedecken Sie dann Ihre Augen damit, damit Ihre Augen die Wärme Ihrer Handflächen spüren. Wiederholen Sie diese Aktion. Dadurch entspannen sich Ihre Augen und es ist auch sehr angenehm. Das Wichtigste ist, dass Sie diese Aktion jederzeit und überall durchführen können.

3. Sonnenbaden für die Augen: Bei klarem Wetter und Sonnenschein schließen Sie die Augen, blicken in die Sonne, lassen Sie das Licht durch Ihre Augenlider dringen und stimulieren Sie die Augenzellen. Menschen mit Kurzsichtigkeit sind sehr lichtempfindlich und kneifen die Augen zusammen oder blicken zur Seite, wenn sie starkem Licht ausgesetzt sind. Durch Sonnenbaden können Sie die Lichtaufnahmefähigkeit Ihrer Augen verbessern.

4. Verwenden Sie Augenklappen. Augenklappen können das Sehvermögen effektiv verbessern und optimieren. Die Temperatur der Augenklappen kann Augenermüdung lindern, die Durchblutung der Augen fördern, die Augen mit ausreichend Sauerstoff versorgen und den Augen eine gute Erholung ermöglichen.

5. Zählen Sie die Sterne: Wenn nachts Sterne am Himmel stehen, können Sie sie zählen. Verwenden Sie Ihre Augen, um die Sterne zu finden, und zählen Sie sie einzeln am Himmel. Sie können jedoch nicht lange auf einen Stern starren, da dies zu einer Ermüdung der Augen führt.

6. Augenbewegung: Schauen Sie beim Sitzen oder Stehen zuerst geradeaus und bewegen Sie dann Ihre Augen nach oben und unten und nach links und rechts. Dehnen Sie Ihre Augäpfel so weit wie möglich in alle Richtungen und verweilen Sie in jeder Richtung einige Sekunden. Wenn Sie kurzsichtig geworden sind, werden Sie feststellen, dass Ihre Augen deformiert sind. Mit dieser Methode können Sie die Augen wieder in ihre normale Form bringen und auch dabei helfen, die Fokussierungsfähigkeit der Augen wiederherzustellen.

7. Blinzeln Sie häufig: Blinzeln kann Ermüdung und Trockenheit der Augen lindern, was sehr wohltuend für die Augen ist. Darüber hinaus kann diese Methode jederzeit und überall durchgeführt werden, was sehr praktisch ist.