Kann ich gedämpftes Brot essen, wenn ich einen hohen Blutzucker habe?

Freunde, die unter hohem Blutzucker leiden, können Nahrungsmittel wie gedämpfte Brötchen essen, aber die Menge muss kontrolliert werden. Dampfbrötchen sind kalorienreich. Wenn Sie zu viel davon essen, lässt das Ihren Blutzuckerspiegel in die Höhe schnellen, was eine Gefahr für Ihre Gesundheit darstellt. Sie müssen daher darauf achten, die Kalorienzufuhr zu kontrollieren.

1. Diabetiker können gedämpftes Brot essen, aber das Wichtigste ist, die Menge zu kontrollieren. Die tägliche Kalorienaufnahme ist sicher. Wenn die Blutzuckerkontrolle ideal ist, können sie Früchte mit niedrigem Zuckergehalt wie Äpfel, Kiwis usw. essen, aber sie müssen eine gleiche Menge an Grundnahrungsmitteln weglassen.

Achten Sie im Allgemeinen darauf, weniger stärkehaltige Lebensmittel wie Kartoffeln, Lotuswurzeln usw. und weniger Nüsse wie Erdnüsse, Melonenkerne, Pistazien usw. zu essen. Achten Sie auf intensive körperliche Betätigung und versuchen Sie, den Nüchternblutzucker 2 Stunden nach einer Mahlzeit unter 6,0 und unter 8,0 zu halten. Nur wenn der Blutzucker gut kontrolliert wird, kann das Auftreten von Komplikationen verringert werden.

2. Diabetiker können gedämpftes Brot essen, aber nicht zu viel. Sie sollten nicht zu viel Brei, Nudeln und andere leicht verdauliche Nahrungsmittel essen. In diesem Fall wird empfohlen, dass die Nahrung hauptsächlich aus grobkörnigen Nahrungsmitteln besteht und täglich zu regelmäßigen Zeiten und in festgelegten Mengen verzehrt wird. Stärkehaltige Nahrungsmittel wie Reis, Süßkartoffeln, Kartoffeln usw. sollten nicht zu viel und süße Nahrungsmittel nicht zu viel gegessen werden.

3. Um ihren Zustand zu verbessern, müssen Diabetiker zu normalen, gesunden Essgewohnheiten zurückkehren. Tatsächlich gibt es nur wenige Dinge, die nicht essbar sind, und dabei handelt es sich tatsächlich um Dinge, von denen normale Menschen weniger essen sollten, wie zum Beispiel Zucker, Nüsse, Öl, Salz und Alkohol. Es gibt noch weniger Gemüse, das nicht gegessen werden kann, wie zum Beispiel Knoblauchsprossen. Im Grunde gibt es nichts, was nicht gegessen werden kann. Man muss nur die Gesamtmenge kontrollieren und nicht zu viel davon essen.