Was essen bei Arteriosklerose?

Das Problem der Arteriosklerose können wir nicht ignorieren. Den Patienten wird geraten, ihren Lebensstil und ihre Ernährung auf vernünftige und gesunde Weise zu verbessern. Sie können oft Knoblauch essen, da Knoblauch die Situation einer unzureichenden Blutversorgung des Gehirns wirksam verbessern kann. Sie können auch Kiefernnadeln und Kudzu-Pulver essen.

1. Essen Sie regelmäßig Knoblauch : Essen Sie zu jeder Mahlzeit mehr als drei Knoblauchzehen und halten Sie dies länger als drei Monate durch. Was essen bei Arteriosklerose? Wer im Süden Angst vor der Schärfe von rohem Knoblauch hat, kann rohen Knoblauch mit Essig essen. Ein Patient mit zerebraler Arteriosklerose ging zur Untersuchung ins Krankenhaus, nachdem er drei Monate lang rohen Knoblauch gegessen hatte. Die Blutversorgung des Gehirns hatte sich deutlich verbessert, die Schwindelsymptome verschwanden und das Gedächtnis verbesserte sich.

2. Pueraria-Pulver : Mahlen Sie das Pueraria-Pulver und trocknen Sie es. Nehmen Sie jeden Morgen 50 Gramm Trockenpulver, kochen Sie daraus eine Suppe und essen Sie es anstelle des Frühstücks. Was essen bei Arteriosklerose? Oder kochen Sie anstelle des Frühstücks Brei mit 150 Gramm Pueraria-Wurzel und 100 Gramm poliertem Reis (kochen Sie zuerst die Pueraria-Wurzel, nehmen Sie das Filtrat und kochen Sie es mit poliertem Reis). Sie werden nach 3 Monaten regelmäßiger Einnahme Ergebnisse sehen. Die Pueraria-Wurzel enthält Flavonoide, die die Blutgefäße im Gehirn erweitern, die Durchblutung im Gehirn verbessern und eine gute Blutversorgung des Gehirns sicherstellen können.

3. Essen Sie Kiefernnadeln : Sammeln Sie junge Kiefernblätter und essen Sie sie roh, etwa 10 bis 20 Gramm pro Tag, oder trocknen Sie die Kiefernblätter im Schatten und verwenden Sie jeweils 10 Gramm, um kochendes Wasser anstelle von Tee zuzubereiten. Hält länger als ein halbes Jahr an. Was kann man bei Arteriosklerose essen? Neuere Studien haben ergeben, dass Kiefernnadeln Flavonoide enthalten, starke Antioxidantien, die die Blutplättchenaggregation hemmen, die Lipidperoxidation verringern, die Proliferation glatter Muskelzellen reduzieren und Arteriosklerose und Thrombosen vorbeugen können.

4. Frische grüne Paprika essen: Was essen bei Arteriosklerose? Frische grüne Paprika sind reich an Vitamin C und Capsaicin, die helfen, Arteriosklerose und Thrombosen vorzubeugen. Menschen, die häufig frische Paprika essen, erkranken seltener an Hirnthrombosen und koronaren Herzerkrankungen.

5. Nehmen Sie Folsäure als Nahrungsergänzung ein: Zu den folsäurereichen Lebensmitteln zählen Blattgemüse, Sojabohnen und Orangensaft. Was essen bei Arteriosklerose? Neuere Studien haben ergeben, dass durch Arteriosklerose verursachte Schlaganfälle, koronare Herzkrankheiten und Herzinfarkte eng mit dem Homocystein im Plasma des Patienten zusammenhängen. Tierversuche haben außerdem bestätigt, dass Tiere, die mit Homocystein angereichertes Futter erhielten, einige Monate später an Arteriosklerose erkrankten. Durch die tägliche Ergänzung von 5 mg Folsäure kann Homocystein im Plasma in Methionin umgewandelt werden, was für den menschlichen Körper von Vorteil ist und so der Entstehung und Entwicklung von Arteriosklerose vorbeugen kann. Sie können ausreichend Folsäure aufnehmen, indem Sie täglich 1 Kilogramm grünes Blattgemüse essen oder eine Tasse (400 ml) Sojamilch oder ein Glas Orangensaft trinken.