So trainieren Sie die Genesung nach einer Meniskusverletzung

Eine Meniskusverletzung verursacht starke Schmerzen beim Patienten und die Beweglichkeit des Gelenks ist bis zu einem gewissen Grad eingeschränkt. Der Patient muss so schnell wie möglich nach der Erkrankung behandelt werden und muss im Allgemeinen ein Reha-Training absolvieren. Der Patient muss geduldig sein und beim Training aktiv mit dem Arzt zusammenarbeiten. Schauen wir uns an, wie man ein Reha-Training bei einer Meniskusverletzung durchführt.

1. Die meisten Meniskusverletzungen werden durch Drehkräfte verursacht. Je stärker das Kniegelenk bei einer Verstauchung gebeugt wird, desto weiter hinten liegen die Verletzungs- und Rissstelle. Die Symptome einer Meniskusverletzung sind akute und deutliche Schmerzen im Kniegelenk sowie eine eingeschränkte Gelenkbeweglichkeit.

2 Nach der akuten Phase der Meniskusverletzung klingt die Schwellung von selbst ab, bei Bewegungen treten jedoch weiterhin Schmerzen auf. In schweren Fällen kann eine Operation erforderlich sein. Sie dürfen jetzt nicht zu ungeduldig sein. Eile ist Zeitverschwendung. Diese Krankheit muss langsam heilen.

3Bei Patienten mit Meniskusverletzungen ist es sehr wichtig, sicherzustellen, dass sie nicht zu ängstlich oder frustriert werden. Zwei bis drei Tage nach der Operation können Sie zur Unterstützung der Genesung Beinheben machen und nach zwei Wochen können Sie wieder mit dem Gehen beginnen. Im Allgemeinen können Sie zwei bis drei Monate nach der Operation wieder normale Funktionen aufnehmen.

Notiz:

Menschen mit einer Meniskusverletzung müssen auf ausreichend Schlaf und Ruhe achten. Nur durch ausreichende Ruhe können Sie Ihre Widerstandskraft gegen Krankheiten stärken. Achten Sie während der Genesungsphase darauf, nicht zu rauchen oder übermäßig zu trinken und nehmen Sie etwas Eiweiß in Ihre Ernährung auf.