Welches Vitamin fehlt bei der Entstehung von schuppigen Fingern?

Das Phänomen des Schälens der Finger ist ein relativ häufiges Symptom der Krankheit. Viele Menschen haben ein tiefes Verständnis dafür, insbesondere diejenigen, die häufig körperliche Arbeit verrichten. Das Schälen der Finger ist eine sehr ärgerliche Sache. Das Schälen beeinträchtigt nicht nur das Aussehen, sondern führt auch zu Wunden und Infektionen. Die Hauptursache für das Schälen der Finger ist ein Mangel an Vitaminen. Schauen wir uns an, welche Vitamine fehlen, wenn das Schälen der Finger auftritt.

Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin wird das Phänomen des Händeschälens durch die Hitze des Blutes verursacht, während die westliche Medizin davon ausgeht, dass es mit einem Mangel an B-Vitaminen zusammenhängt.

① Vitamin-B1-reiche Lebensmittel: Weizenkeime, Schweinekeule, Sojabohnen, Erdnüsse, Schweinefilet, Schinken, schwarzer Reis, Hühnerleber, Keimreis usw.

②Lebensmittel, die reich an Vitamin B2 sind: Neunauge, Rinderleber, Hühnerleber, Shiitake-Pilze, Weizenkeime, Eier, Käse usw.

③Enthält Vitamin B6. Vitamin B12. Lebensmittel, die Niacin, Pantothensäure und Folsäure enthalten: Leber, Fleisch, Milch, Hefe, Fisch, Bohnen, Eigelb, Nüsse, Spinat, Käse usw. Vitamin B1 kann im menschlichen Körper nicht gespeichert werden, deshalb muss es täglich ergänzt werden.

Es ist schwierig, alle B-Vitamine aufzunehmen, durch eine sorgfältige Auswahl der Nahrungsmittel ist die Aufnahme jedoch einfach und bequem. Die oben genannten Vitamin-B-haltigen Lebensmittel lassen sich in zwei Gruppen einteilen: ① und ②③. Bei Betrachtung der obigen Einteilung ist zu erkennen, dass ② und ③ in etwa den gleichen Lebensmitteln enthalten sind. Daher ist ① eine Lebensmittelgruppe, ② und ③ werden zu einer Lebensmittelgruppe zusammengefasst. Durch die Kombination der beiden Lebensmittelgruppen können Sie grundsätzlich alle B-Vitamine erhalten.

Eine weitere wichtige Quelle für B-Vitamine sind Darmmikroorganismen. Wenn Sie also bei guter Gesundheit sind und sich ausgewogen ernähren, leiden Sie im Allgemeinen nicht an einem Mangel. Eine langfristige Antibiotikabehandlung kann jedoch zu einem Mangel an B-Vitaminen führen.