Welche Lebensmittel sind gut gegen Arthritis?

Arthritispatienten sollten auf eine richtige und gesunde Ernährung achten. Im Alltag wird beispielsweise empfohlen, mehr Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an pflanzlichen organischen Aktivbasen sind, wie verschiedene gängige Gemüsesorten und einige Bohnenprodukte wie Mais, Coix-Samen oder schwarze Bohnen. Diese Lebensmittel sind besser geeignet.

1. Essen Sie mehr Lebensmittel, die reich an pflanzlichen organischen Aktivbasen sind, essen Sie weniger Fleisch und mehr Gemüse. Chamagu ist reich an pflanzlichen organischen Aktivalkalien, die säurehaltige Substanzen schnell aus dem Körper eliminieren und für ein Säure-Basen-Gleichgewicht der Körperflüssigkeiten sorgen können, wodurch Arthritis vorgebeugt und verhindert wird.

2. Unter den Gemüsesorten hat die Lotuswurzel die stärkste antioxidative Kapazität, gefolgt von Ingwer, Raps, Augenbohnen, Taro, Knoblauch, Bohnen, Brokkoli usw.; unter den Früchten hat Weißdorn die höchste antioxidative Kapazität, gefolgt von Guave, Kiwi, Maulbeere, Erdbeere, Mandarine, Orange, Zitrone usw. und die antioxidative Kapazität dieser Früchte ist sogar noch höher als die der oben genannten Gemüsesorten, daher wird Patienten mit Osteoarthritis empfohlen, im täglichen Leben mehr davon zu essen.

4. Auswahl an Grundnahrungsmitteln und Bohnen: Gerste, Buchweizen, Klebreis, polierter Rundkornreis, Hirse, Coix-Samen, Mais, schwarze Bohnen, Linsen, Adzukibohnen, Sojabohnen und deren Produkte.

5. Auswahl an Fleisch, Eiern und Milch: mageres Schweinefleisch, Rippchen, Rinderknochensuppe, Rindfleisch, Hundefleisch, Schweinefüße, Huhn, Skorpion, Wachtelfleisch, Karpfen, Karausche, Meeräsche, Schildkröte, Hammelknochensuppe, Aal usw.

6. Zur Auswahl stehen Gemüsesorten wie Schilfwurzel, Lauch, Raps, Kohl, Ingwer, Knoblauch, Kartoffeln, Yamswurzeln, Champignons, Shiitake-Pilze usw.

7. Zur Obstauswahl gehören Kirschen, Litschis, Mandarinen, Birnen, Orangen, Papayas, Kokosnüsse, Weintrauben, Longans, Datteln usw.

8. Andere Kastanien, Walnüsse, Sesam usw.