Was soll ich tun, wenn Hämorrhoiden auftreten?

Hämorrhoiden scheinen eine harmlose Erkrankung zu sein, doch wenn sie einmal auftreten, können sie ernsthaften Schaden anrichten und bei Unachtsamkeit Unruhe auslösen. Nach einem Hämorrhoidenanfall scheuen sich viele Menschen vor einer Operation, da sie sich vor möglichen Komplikationen fürchten. Um eine Operation zu vermeiden, sollten Sie sich gut ernähren, viel Wasser trinken, langes Hocken vermeiden, so viel wie möglich liegen und langes Sitzen vermeiden.

1. Trinken Sie mehr Wasser und essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel. Durch das Trinken von Wasser kann der Stuhl im Darm weicher werden und ballaststoffreiche Nahrungsmittel (die meisten Gemüse- und Obstsorten sowie unverarbeitete Getreidesorten und Kartoffeln usw.) können die Darmperistaltik fördern und die Darmentleerung erleichtern.

2. Machen Sie keine langen Hocken. Die Haltung beim Hocken auf der Toilette kann zu einer Verstopfung der Hämorrhoidenvenen führen, den venösen Blutrückfluss beeinträchtigen und Hämorrhoidensymptome verursachen oder verschlimmern. Lesen Sie daher niemals Bücher oder Zeitungen, während Sie auf der Toilette sind.

3. Waschen Sie Ihr Gesäß nach dem Stuhlgang. Patienten mit Hämorrhoiden sollten nach dem Stuhlgang weiches Toilettenpapier verwenden, um ihr Gesäß sauber zu wischen. Wenn es die Umstände erlauben, ist es am besten, das Gesäß mit Wasser zu waschen. Eine Analreinigung kann das Auftreten von Hämorrhoiden verhindern.

4. Bewegen Sie sich mehr und vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen. Hämorrhoidensymptome lassen sich wirksam lindern, indem Sie alle 45 Minuten im Sitzen für 5 Minuten aufstehen und sich bewegen. Vermeiden Sie außerdem langes Stehen, da langes Stehen mit schwerem Gewicht ebenfalls zu einer Venenverstopfung führen kann.

5. Heben Sie keine schweren Gegenstände. Das Heben schwerer Gegenstände kann außerdem den Bauchdruck erhöhen und Hämorrhoiden verursachen, daher sollten übermäßige Belastungen vermieden werden.

6. Kratzen Sie die betroffene Stelle nicht. Der Bereich um die Hämorrhoiden kann manchmal jucken, aber kratzen Sie nicht. Kratzen an den Hämorrhoiden kann eine Infektion verursachen und den Zustand verschlimmern.

7. Kontrollieren Sie Ihr Gewicht und vermeiden Sie übermäßiges Essen. Übergewicht und zu viel Druck auf die unteren Gliedmaßen können leicht zu Krampfadern führen, die den venösen Blutrückfluss beeinträchtigen und Hämorrhoidensymptome verursachen oder verschlimmern können. Zu viel Essen kann auch den Bauchdruck erhöhen und Hämorrhoidenanfälle verursachen.

8. Schwangere sollten sich öfter umdrehen und auf der linken Seite schlafen. Schwangere Frauen sind eine Hochrisikogruppe für Hämorrhoiden. Sie können versuchen, sich alle 4 bis 6 Stunden umzudrehen und am besten auf der linken Seite zu schlafen. Dadurch kann der Druck des unteren Körpergewichts auf wichtige Blutgefäße verringert werden.

9. Schmieren Sie den Anus. Die Anwendung einer kleinen Menge Vaseline oder der Kauf einer Hämorrhoidensalbe oder von Hämorrhoidenzäpfchen aus dem Handel können den Anus befeuchten, den Stuhlgang erleichtern und lokale Schmerzlinderung verschaffen, wodurch die Beschwerden bis zu einem gewissen Grad gelindert werden.