Was verursacht Schmerzen in den Fußknochen?

Schmerzen in den Ristknochen können sich negativ auf unser tägliches Leben und Gehen auswirken. Daher müssen wir die Ursachen der Schmerzen verstehen. Zu den häufigsten Ursachen zählen Müdigkeit, übermäßige körperliche Betätigung, Muskelverspannungen und Hypokalzämie, die sich alle als Schmerzsymptome äußern können.

1) Müdigkeit: Müdigkeit wird durch übermäßige Beinübungen oder übermäßige Krafteinwirkung während des Tages verursacht. Die Muskelspannung bessert sich nachts nicht und überschüssige Stoffwechselprodukte werden nicht rechtzeitig verstoffwechselt. Die Stimulation kann Wadenkrämpfe verursachen.

(2) Kälte: Kalte Füße und Beine können beim Schlafen zu Krämpfen der Beinmuskulatur führen.

(3) Hypokalzämie: Wenn im Körper eine Hypokalzämie auftritt, wird die Erregungsschwelle der neuromuskulären Verbindung gesenkt, und die neuromuskuläre Verbindung kann sogar bei einer geringeren Stimulationsintensität als normal erregt werden, was leicht zu einer abnormalen Kontraktion und Wadenkrämpfen führen kann. Dieser Zustand tritt häufiger bei schwangeren Frauen und älteren Menschen auf, die unter Kalziummangel leiden.

(4) Durchblutungsfaktoren: Bei Patienten mit Krampfadern oder tiefer Beinvenenthrombose werden die Beinvenen komprimiert und der Blutfluss blockiert, wenn sie während des Schlafens längere Zeit eine bestimmte Haltung einnehmen. Dies führt zu einer Blutstauung. Wenn die Blutstauung ein bestimmtes Niveau erreicht, führt dies zu Muskelkrämpfen in den Beinen.

Es gibt viele Gründe für Wadenkrämpfe während des Schlafs. Unabhängig davon, was Wadenkrämpfe verursacht, verursachen sie Unbehagen oder Schmerzen und beeinträchtigen den normalen Schlaf. Deshalb müssen wir darauf achten, Faktoren zu vermeiden, die Wadenkrämpfe verursachen können, wie z. B. das Warmhalten beim Schlafen und das Massieren der unteren Gliedmaßen. Treten die Anfälle häufig auf, sollten Sie sich zur ärztlichen Behandlung ins Krankenhaus begeben, die Ursache abklären und sich frühzeitig behandeln lassen.