Wie kann man Halserkrankungen vorbeugen?

Der Rachen ist ein sehr wichtiger Atem- und Nahrungskanal im menschlichen Körper. Daher ist der Rachen jeden Tag in gutem Zustand und ein lebenswichtiger Teil des menschlichen Lebens. Allerdings ist der Rachen nach längerer Stimulation anfällig für Läsionen, die zu irreversiblen Folgen führen. Beispielsweise sind Rachenentzündung, Kehlkopfkrebs usw. alles relativ beängstigende Krankheiten. Lassen Sie uns vorstellen, wie man Rachenerkrankungen vorbeugen kann.

Auch verschiedene chronische Erkrankungen des gesamten Körpers wie beispielsweise Verstopfung, Blutarmut, chronische Entzündungen der unteren Atemwege, Herz-Kreislauf-Erkrankungen etc. können zu einer Rachenentzündung führen. Der Patient verspürt Beschwerden im Hals, der trocken, juckend oder geschwollen sein kann, mit übermäßiger Sekretion und brennenden Schmerzen, Übelkeit, einem Fremdkörpergefühl und Schwierigkeiten beim Husten oder Schlucken. Die oben genannten Symptome verschlimmern sich bei viel Reden, reizenden Lebensmitteln, Müdigkeit oder Wetterumschwüngen. Atmen und Schlucken sind ungehindert.

Eine tägliche Vorbeugung von Halserkrankungen kann durch Beachtung der folgenden Punkte erfolgen:

(1) Achten Sie auf die Mundhygiene und gewöhnen Sie sich an, den Mund nach dem Essen auszuspülen, um die Vermehrung von Bakterien zu verhindern.

(2) Nahrungsmittel wie Amaranth, Karambole, Zitrone, Honig, Tomate, grüne Früchte, Seetang, Rettich, Sesam, rohe Birne, Wasserkastanie, Imperata-Wurzel und Zuckerrohr können Hitze ableiten und Anspannung reduzieren und die Yin-Flüssigkeit der Lunge und der Nieren nähren. Sie können sie in Maßen essen.

(3) Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, vermeiden Sie Kälteeinwirkung und halten Sie in der Akutphase Bettruhe ein.

(4) Personen, die häufig Staub oder chemischen Gasen ausgesetzt sind, sollten Masken, Gesichtsschutz und andere Schutzmaßnahmen tragen.

(5) Trinken Sie mehr abgekochtes Wasser mit leichtem Salz, essen Sie leicht verdauliche Speisen und achten Sie auf einen gleichmäßigen Stuhlgang.

(6) Vermeiden Sie Rauchen, Alkohol, scharfes Essen, zu kaltes oder zu heißes Essen und Essen mit fischigem Geruch.

(7) Sorgen Sie stets für eine gute Belüftung des Raumes.

(8) Sprechen Sie nicht zu lange und vermeiden Sie es, mit voller Stimme zu schreien, da dies zu einer Ermüdung des Rachens führt und den Widerstand des Rachens verringert.