Wie behandelt man eine Rückenverstauchung, die durch das Heben von Gegenständen verursacht wurde?

Die Taille ist der Körperteil mit der stärksten Stützkraft, und Menschen nutzen die Taillenkraft sehr häufig. Vom Stehen bis zum Sitzen ist eine starke Taillenunterstützung erforderlich. Die menschliche Taille besteht jedoch nicht aus Stahl, und unter Überdruckbedingungen treten Verletzungen auf. Beispielsweise ist die Verrenkung der Taillenknochen ein häufiges Phänomen, auch als Lendenwirbelverstauchung bekannt. Schauen wir uns an, wie man eine durch Bewegungen verursachte Verstauchung der Taille behandelt.

1. Akupunkturbehandlung

In den letzten zwei Jahrzehnten hat die Akupunkturbehandlung bei akuter Lendenwirbelzerrung mehrere Besonderheiten. Erstens werden häufig verschiedene Methoden zur Stimulation von Akupunkturpunkten eingesetzt. Neben traditioneller Akupunktur, Moxibustion und Schröpfen werden zur Behandlung dieser Krankheit fast ausschließlich Ohrakupunktur, Elektroakupunktur, Akupunktur-Laserakupunktur, Feuernadel-Akupunktur, Akupunktur-Mikrowellenakupunktur usw. eingesetzt und haben gute Ergebnisse erzielt. Zweitens werden wirksame Akupunkturpunkte und Rezepte anhand vergleichender Beobachtungen einer großen Anzahl von Fällen überprüft. Kürzlich haben einige Leute Analysen durchgeführt und bestätigt, dass der Punkt Hou Xi auf dem Fuß-Taiyang-Meridian die beste Wirkung auf Verletzungen hat. Liegt die Verletzung am Du-Meridian, hat der Punkt Shuai Gou eine offensichtliche Wirkung. Liegt die Verletzung an den Fuß-Taiyang- und Fuß-Shaoyang-Meridianen, ist der Punkt Yaotong am idealsten. Darüber hinaus wird betont, dass Akupunktur und Moxibustion mit Selbstübungen kombiniert werden sollten. Bei denselben Akupunkturpunkten ist die therapeutische Wirkung derjenigen, die Akupunktur und Moxibustion mit Selbstübungen kombinieren, deutlich höher als die derjenigen, die dies nicht tun. All die oben genannten Punkte haben die Wirksamkeit der Akupunktur bei der Behandlung akuter Lendenzerrungen kontinuierlich verbessert.

2. Massage

Der Patient liegt auf dem Bauch und Familienmitglieder reiben und drücken mit den Handflächen von oben nach unten auf beiden Seiten der Wirbelsäule und massieren dabei die Muskeln unter den Oberschenkeln und hinter den Waden bis hinunter zum Gesäß. Drücken Sie nach mehrmaliger Massage mit Ihrem Daumen von leicht nach stark auf den deutlichsten Schmerzpunkt, bis Sie Schmerzen und Schwellungen spüren. Fahren Sie 1–3 Minuten lang fort und entspannen Sie sich dann langsam, um den Druck zu verringern. Machen Sie eine kurze Pause, wiederholen Sie dies 5–7 Mal und kneifen Sie dann die schmerzende Stelle mit der Daumenspitze.

3. Heiße Kompresse

Bedecken Sie Ihre Taille mit einem dünnen Tuch, legen Sie ein ausgewrungenes heißes Handtuch auf die betroffene Stelle und bedecken Sie sie dann mit einem weiteren, eingeweichten heißen Handtuch, um die Wärme zu erhalten. Wechseln Sie alle 3 Minuten und führen Sie die heiße Kompresse jedes Mal 20–30 Minuten lang weiter. Sie können auch frittiertes Salz oder Sand in einen Stoffbeutel wickeln und ihn jeweils eine halbe Stunde lang auf die verstauchte Stelle auftragen, einmal morgens und einmal abends. Achten Sie darauf, die Haut nicht zu verbrennen. Achten Sie jedoch darauf, dass die Temperatur innerhalb der für Sie erträglichen Grenzen bleibt.