Um Gicht zu lindern, sind diese Tipps am praktischsten!

Gicht ist eine weit verbreitete Krankheit und macht den Patienten oft zu schaffen. Daher ist es sehr wichtig, wirksame Tipps zu finden. Die Behandlungsmethoden werden hauptsächlich in medikamentöse und nichtmedikamentöse Behandlung unterteilt. Die nichtmedikamentöse Behandlung umfasst lokale Kältekompressen, Hochlagern der unteren Gliedmaßen, Tragen lockerer Kleidung, Ablenkung der Aufmerksamkeit und Kontrolle der Ernährung. Diese Methoden haben erhebliche Auswirkungen auf die Linderung von Gicht.

1. Medikamentöse Schmerzlinderung

Ich glaube, jeder kennt Schmerzmittel. Die wichtigsten Analgetika bei akuten Gichtanfällen sind: Colchicin, nichtsteroidale Antirheumatika und Glukokortikoide.

Generell gilt: Je früher das Medikament bei einem Anfall eingenommen wird, desto besser ist die Wirkung. Patienten, die diese Arzneimittel zum ersten Mal einnehmen, müssen dies unter ärztlicher Aufsicht tun.

2. Nichtmedikamentöse Analgesie

Neben Medikamenten können auch die folgenden sechs Methoden zur Schmerzlinderung beitragen.

1. Lokale Kältekompresse

Bei einem Gichtanfall können Sie die schmerzenden Gelenke mit Eisbeuteln oder eiskaltem Mineralwasser für 20 bis 30 Minuten kühlen.

Kalte Kompressen können lokale Entzündungen und Schmerzen lindern. Achten Sie jedoch darauf, keine heißen Kompressen anzuwenden oder Ihre Füße in heißes Wasser zu tauchen. Der Temperaturanstieg verschlimmert die Entzündung und das Ödem und verursacht mehr Schmerzen.

Lokale Kaltkompressen können den Schmerz vorübergehend lindern, Freunde mit Gicht haben jedoch berichtet, dass die Schmerzen nach der Anwendung von Kaltkompressen schlimmer seien. Daher sollte jeder am besten entsprechend seiner eigenen Situation entscheiden, ob er kalte Kompressen anwendet.

2. Heben Sie Ihre unteren Gliedmaßen an

Bei Gichtanfällen kommt es in der Regel zu Ödemen im schmerzenden Bereich. Daher können Sie das Prinzip „Wasser fließt in tiefe Stellen“ anwenden und Ihre unteren Gliedmaßen anheben, um Ödeme zu reduzieren.

Legen Sie sich zum Beispiel beim Schlafen ein Kissen unter die Füße und verkürzen Sie die Stehzeit beim Aufstehen aus dem Bett.

3. Tragen Sie lockere Kleidung

Bei einem Gichtanfall schmerzen die Gelenke und schwellen an. Das Tragen von Schuhen macht alles nur noch schlimmer. Manche Patienten müssen beim Gehen ein Paar lockere Schuhe tragen.

Darüber hinaus gibt es auch einige Regeln für das Tragen von Socken. Wenn das Wetter kalt ist, können Sie Socken tragen, aber ziehen Sie sie nicht zu eng an.

4. Lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit ab

Manche Freunde legen sich einfach hin und bewegen sich nicht, wenn sie Gichtanfälle haben. Wir alle kennen diese Art von Schmerz. Wenn Sie jedoch regungslos im Bett liegen, nur an die Schmerzen in Ihren Gelenken denken und sich ganz darin verlieren, werden die Schmerzen deutlich spürbar sein.

Versuchen Sie daher bei Gichtanfällen, Ihre Aufmerksamkeit abzulenken, indem Sie einen Film ansehen oder mehr reden.

5. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung

Um Ihre Ernährung zu kontrollieren, müssen Sie zwei Dinge beachten: Zum einen sollten Sie auf Alkohol verzichten, zum anderen sollten Sie die Aufnahme purinreicher Nahrungsmittel reduzieren.

Alkohol und eine hohe Purinaufnahme erhöhen den Harnsäurespiegel und beeinträchtigen die Gichtkontrolle.