Wie reguliert man unzureichendes Herzblut? Fünf Lebensmittel, die Wunder wirken

Die negativen Auswirkungen einer unzureichenden Herzdurchblutung auf den Körper sind enorm und müssen bei der ersten Gelegenheit wirksam behandelt werden. Experten zufolge ist eine Ernährungstherapie eine gute Möglichkeit, psychische Defizite zu behandeln. Beispielsweise sind Longan, rote Datteln, Kumquats, Weintrauben, schwarzer Pilz usw. eine gute Wahl. Darüber hinaus sollte geeignete körperliche Betätigung durchgeführt werden, um die Immunität und Widerstandskraft zu stärken.

1 Longan-Käse

Sie können Tee mit Longan-Fleisch zubereiten oder Longan-Brei kochen. Es ist wohltuend für Herz und Milz, füllt Qi und Blut wieder auf und beruhigt den Geist. Es ist besonders geeignet für Menschen mit Herzklopfen, das durch unzureichende Herzdurchblutung verursacht wird.

2. Rote Datteln

Rote Datteln enthalten viel Eisen und Phosphor, wichtige Nährstoffe für die Blutproduktion, und wirken als natürliches Bluttonikum. Es eignet sich am besten für Menschen, die an Herzklopfen aufgrund von Anämie, körperlicher Schwäche, Schwäche nach der Geburt und Qi- und Blutmangel nach einer Operation leiden. Sie können rote Datteln in Wasser kochen und trinken, Brei mit roten Datteln kochen oder sie morgens und abends auf leeren Magen kauen.

3. Kumquat

Es hat einen warmen Charakter, einen würzigen und süßen Geschmack und hat eine Qi-regulierende, depressive und schleimlösende Wirkung. Kumquat eignet sich sehr gut zur Behandlung von Herzklopfen, das durch Schleim verursacht wird, der die Herzmeridiane blockiert, sowie bei Qi-Stagnation und Blutstauung, einschließlich Herzklopfen, das durch Bluthochdruck, Gefäßsklerose, Hyperthyreose, koronare Herzkrankheit oder Herzrhythmusstörungen verursacht wird. Es kann zu einem Sud gekocht oder als Tee aufgebrüht werden.

4. Trauben

Es ist von Natur aus mild, schmeckt säuerlich und süß und hat eine Qi- und Blut regenerierende Wirkung. Nährt und stärkt den Körper, füllt das Blut auf, stärkt das Herz und wirkt harntreibend. Behandeln Sie Herzklopfen, das durch Blutmangel verursacht wird. Da Trauben reich an Glukose, organischen Säuren, Aminosäuren und Vitaminen sind, können sie die Gehirnnerven nähren und anregen. Rosinen enthalten außerdem viel Zucker und Eisen, was bei geschwächten und anämischen Menschen ebenfalls eine blutstärkende Wirkung haben kann.

Daher ist der regelmäßige Verzehr von Weintrauben besonders für Menschen geeignet, die an Herzklopfen aufgrund von Herz-Qi-Mangel und Herzblutmangel leiden, sowie für Menschen mit Neurasthenie, Anämie und Herzklopfen.

5. Schwarzer Pilz

Es ist von Natur aus mild und schmeckt süß. Es hat die Wirkung, Yin zu nähren, den Magen zu nähren, die Durchblutung zu aktivieren und Trockenheit zu befeuchten. Es kann Qi wieder auffüllen und die Durchblutung aktivieren. Schwarzer Pilz ist ein natürlicher Gerinnungshemmer, der Arteriosklerose, koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck und Hyperlipidämie vorbeugen und behandeln kann. Wer unter Herzklopfen aufgrund einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidet, sollte es regelmäßig einnehmen, es bringt viele Vorteile.

Wenn Sie häufig Müdigkeit, kalte Gliedmaßen, Herzklopfen und Brustschmerzen verspüren, kann dies an einer unzureichenden Blutversorgung des Herzens liegen. Darüber hinaus ist das Herz im Sommer empfindlicher und man neigt zu Wutanfällen. Daher sollten wir im Alltag darauf achten, das Herzblut wieder aufzufüllen. Eine Diättherapie ist die einfachste Methode. Die oben genannten Nahrungsmittel, wie beispielsweise Longan und rote Datteln, sind im Leben sehr verbreitet und jeder kann mehr davon essen.