Welche Methoden gibt es zur Darmentleerung und Stuhlentleerung?

Verstopfung ist ein Problem, mit dem viele Menschen konfrontiert sind. Es hängt auch mit dem Stoffwechsel des menschlichen Körpers zusammen. Manche Menschen neigen zu Schwierigkeiten beim Stuhlgang. In diesem Fall müssen Sie auf die Darmreinigung achten. Dies hängt auch eng mit Ihren üblichen Essgewohnheiten zusammen, sodass Sie es durch die Ernährung verbessern können. Welche Methoden gibt es also, um den Darm zu reinigen und den Stuhlgang zu beseitigen?

1. Tremella fuciformis Brei

Sie können den Brei aus Tremella fuciformis nicht einen Tag im Voraus kochen und am nächsten Tag trinken. Er muss am selben Tag gekocht und getrunken werden! Es kann mit schwarzem Pilz gekocht werden. Natürlich wäre es besser, wenn Sie Wolfsbeeren, rote Datteln, Lotussamen, Longan usw. hinzufügen könnten! Sie werden feststellen, dass Ihr Stuhlgang beim Gang zur Toilette am nächsten Tag sehr angenehm und extrem übel riechend sein wird! Ekeln Sie sich nicht. Wenn diese Dinge nicht rauskommen, sind sie immer noch in Ihrem Magen!

2. Yin- und Yang-Wasser

Mische dazu einfach das kalte, abgekochte Wasser vom Vorabend und das frisch abgekochte heiße Wasser vom nächsten Tag im Verhältnis 1:1, füge eine kleine Menge Salz hinzu und trinke es noch vor 7 Uhr morgens in großen Schlucken! Trinken Sie 2 große Schüsseln.

3. Honigwasser

Wenn Sie Honigwasser trinken möchten, sollten Sie authentisches Honigwasser trinken. Trinken Sie jeden Tag vor dem Schlafengehen ein Glas Honigwasser und trinken Sie es auch, wenn Sie früh aufstehen. Das erste Glas Wasser sollte jedoch nicht mit Honigwasser gemischt werden. Die Konzentration ist zu hoch. Am besten trinken Sie ein Glas abgekochtes Wasser und trinken dann Honigwasser! Am besten kauft man echten Honig vom Imker. Ich habe das Gefühl, dass der Honig aus dem Supermarkt nicht vertrauenswürdig ist!

4. Massage

Massieren Sie Ihren Bauch jeden Abend vor dem Schlafengehen und vor dem Aufstehen morgens kräftig, bis er sich warm anfühlt! Unabhängig davon, ob Sie beschäftigt sind oder nicht, können Sie durch regelmäßige Massagen die Magen-Darm-Motilität fördern!

5. Hinweis

Probieren Sie diese Methoden nicht gleichzeitig aus. Sie können selbst entscheiden und 2 oder 3 kombinieren. Es gibt immer eine Methode, die zu Ihnen passt! Normalerweise müssen Sie mehr Wasser trinken, das ist der einfachste Weg zur Entgiftung!