Was verursacht Schmerzen in den Fingergelenken?

Schmerzen in den Fingergelenken sind im Leben recht häufig. Wenn Sie beispielsweise unsachgemäße Kraft anwenden oder äußere Kraft die Fingergelenke verletzt, verursacht dies Gelenkschmerzen und erschwert die Bewegung der Finger. Darüber hinaus können solche Symptome auftreten, wenn der Körper an Kalziummangel leidet und degenerative Veränderungen in den Fingergelenken auftreten. Wenn Sie schwanger sind oder eine Frau nach der Entbindung, sollten Sie besonders darauf achten. Wenn Sie sich nicht gut anpassen, kann dies sogar negative Auswirkungen auf Ihr zukünftiges Leben haben und leicht zu Folgeerscheinungen führen. Im täglichen Leben sollten Sie auf Ihre Ernährung und Gesundheitsvorsorge achten, insbesondere wenn es kalt ist. Sie sollten darauf achten, Ihre Hände warm zu halten. Sie können Ihre Hände oft wiederholt reiben, was die Durchblutung fördert und Gelenkschmerzen lindert.

1. Zunächst einmal kommt es zu Ermüdungserscheinungen durch häufigen Gebrauch der Finger.

Dieses Problem ist die Hauptursache für Gelenkschmerzen in den Fingern und kommt auch am häufigsten vor. Im Allgemeinen sind Menschen mit dieser Situation konfrontiert, die viel am Computer arbeiten oder manuelle Arbeiten verrichten, beispielsweise Stickarbeiten.

Die Lösung ist einfach: Machen Sie eine kurze Pause und setzen Sie das hochintensive Training nicht fort.

2. Zweitens rheumatoide Arthritis

Dies ist auch eine der Ursachen für Schmerzen in den Fingergelenken. Die Hauptsymptome bestehen darin, dass die Finger nach dem morgendlichen Aufstehen steif und steif werden, wenig beweglich sind und sich nur schwer zur Faust ballen lassen.

Wenn dies passiert, gehen Sie am besten sofort zum Arzt und zögern Sie nicht.

3. Ein weiteres ist Rheuma

Rheuma schädigt nicht nur die Gelenke, sondern beeinträchtigt auch Muskeln, Blut und Knorpelgewebe und darf daher nicht ignoriert werden.

4. Es gibt auch postpartalen Rheuma bei Frauen

Die Hauptursache hierfür ist, dass die Frau nach der Geburt nicht ausreichend auf ihre Gesundheit achtet und Blähungen bekommt, schwere Gegenstände trägt oder Kinder hält, wenn sie schwach ist.

Dies ist die schwerwiegendste Form und kann ein Leben lang anhalten. Sie müssen also ein bis zwei Monate nach der Entbindung das Bett hüten und sich ausruhen. Sie dürfen nicht oft anstrengende Aktivitäten ausführen, nur weil Sie denken, Ihr Körper sei in Ordnung.

Wenn die oben genannten Situationen eintreten, sollten wir verstärkt Sport treiben, was die Genesung der Fingergelenke fördert. Wie also trainieren? Zunächst einmal: Behalten Sie den Bewegungsbereich der Gelenke bei und machen Sie häufig einige Beugeübungen nach links, rechts, oben und unten. Dabei ist zu beachten, dass das Training Schritt für Schritt erfolgen sollte. Denken Sie daran, nicht zu schnell Ergebnisse zu erzielen, da dies sonst nur die Belastung der Gelenke erhöht und zu Gelenküberlastungen führt.