Ist es schädlich, zum Abnehmen Erbrechen herbeizuführen?

Mit der Entwicklung der Gesellschaft leiden immer mehr fettleibige Menschen an Fettleibigkeit. Fettleibige Menschen trainieren nicht nur nicht regelmäßig, sondern können auch ihren Mund nicht kontrollieren. Feinschmecker können ihren Mund nicht ruhig halten, wenn sie Essen sehen. Sie wissen, dass zu viel Essen sie dick macht, aber sie können nicht aufhören zu essen. Sie werden immer dicker und stellen erst beim Anziehen fest, dass sie zugenommen haben. Fettleibigkeit beeinträchtigt nicht nur das Aussehen, sondern, was noch wichtiger ist, auch die menschliche Gesundheit. Daher müssen Feinschmecker auf ihre Ernährung achten, keine kalorienreichen, fettreichen Lebensmittel essen und mehr Gemüse und fettarme Lebensmittel essen. Es gibt viele Möglichkeiten, Gewicht zu verlieren. Einige Leute haben gehört, dass Erbrechen eine Möglichkeit zum Abnehmen ist, aber viele Leute wissen nicht, ob Erbrechen irgendeinen Einfluss auf die Gewichtsabnahme hat. Mal sehen, ob Erbrechen schädlich ist.

1. Erbrechen zur Gewichtsabnahme brennt in der Speiseröhre

Wenn Sie Erbrechen herbeiführen, um Gewicht zu verlieren, werden alle Nahrungsbestandteile und Magensäure erbrochen. Magensäure ist eine starke Säure und kann die Speiseröhre verätzen. Bei häufigem Erbrechen kann es leicht zu einer chronischen Entzündung der Speiseröhre kommen, die auch zu einer Schädigung der Stimmbänder führt.

2. Erbrechen zur Gewichtsabnahme schädigt die Zähne

Mit zunehmendem Alter nimmt die Korrosionsbeständigkeit der Zähne ab. Auch Fruchtsäure kann zu einer Entkalkung der Zähne führen, ganz zu schweigen von Magensäure. Magensäure greift unbemerkt die Zähne an, insbesondere die im hinteren Mundbereich.

3. Erbrechen und Gewichtsverlust verursachen Depressionen

Die Methode zur Gewichtsabnahme durch Erbrechen birgt das Risiko, psychische Schäden zu verursachen. Viele Menschen, die die Methode zur Gewichtsabnahme durch Erbrechen über einen langen Zeitraum anwenden, leiden in unterschiedlichem Ausmaß an Essattacken oder Anorexie. Die schwerwiegendsten Fälle sind Bulimie und Anorexie. Kauen und Essen können beim Menschen ein Gefühl der Freude hervorrufen, während Erbrechen die sympathischen Nerven extrem erregt und auf lange Sicht zu einer psychischen Depression führen kann. Die Erbrechen-Methode zur Gewichtsabnahme ist gesundheitsschädlich und wird nicht empfohlen.

4. Unvernünftige Methoden zur Gewichtsabnahme

Viele Menschen verstehen darunter, möglichst wenig zu essen, um das Ziel der Gewichtsabnahme zu erreichen. Tatsächlich ist es unvernünftig, Gewicht zu verlieren, indem man weniger oder gar nicht isst. Warum Diäten nicht funktionieren. Wir können wissen: Verbrauchte Kalorien = Grundumsatz + Gesamtverbrauch durch körperliche Aktivität + thermischer Effekt der Nahrung. Ein wichtiger Aspekt beim Abnehmen ist die Steigerung Ihres Stoffwechsels. Wenn Sie also zur Gewichtsabnahme unbedingt eine Diät machen und täglich sehr kalorienarme Nahrungsmittel zu sich nehmen, schützt sich Ihr Körper, Ihr Stoffwechsel verlangsamt sich und Ihre tägliche Nahrungsaufnahme nimmt ebenfalls ab. Dadurch wird es für Sie schwieriger, dabei zu bleiben und erfolgreich abzunehmen. Ein weiterer Nachteil einer Diät besteht darin, dass Ihr Körper nicht mit den erforderlichen Kalorien und Nährstoffen versorgt wird, was zu einem Nährstoffungleichgewicht und einer schlechten Gesundheit führen kann.

Wenn die von Ihnen aufgenommenen Kalorien und Nährstoffe den Bedarf Ihres Körpers nicht decken können, kann dies je nach Kalorienzufuhr und Nährstoffbilanz der täglichen Ernährung verschiedener Personen zum Auftreten bestimmter Krankheiten führen und Ihrem Körper großen Schaden zufügen.

5. Eine einfache Diät zum Abnehmen ist nutzlos, sie wird jedoch empfohlen.

Nur durch eine gezielte Ernährung, eine maßvolle Kalorienzufuhr und etwas Bewegung ist eine erfolgreiche und gesunde Gewichtsabnahme möglich.