Welche Methoden zur Steigerung der sexuellen Leistungsfähigkeit sind am wirksamsten?

Viele Freunde nehmen Viagra und andere Medikamente über einen langen Zeitraum ein, um ihre sexuelle Funktion zu stärken. Tatsächlich ist diese Methode nicht ratsam, da Viagra und andere Medikamente große Nebenwirkungen auf den Körper haben. Wenn sie nicht rechtzeitig darauf umgestellt werden, werden sie leicht von den Medikamenten abhängig und ihre körperliche Gesundheit wird ebenfalls beeinträchtigt. Der wirksamere Weg, Ihre Libido zu stärken, besteht tatsächlich darin, mit Konditionierung zu beginnen, beispielsweise durch eine Anpassung Ihrer Ernährung. Solange Sie sich an die aphrodisierende Diätmethode halten, wie z. B. Rindfleisch mit Kartoffeln, Lamm mit Ingwer, Fisch mit Tofu usw., ist die Wirkung immer noch sehr signifikant.

Was sollten Männer essen, um ihre sexuelle Leistungsfähigkeit zu verbessern?

1. Rindfleisch mit Kartoffeln

Rindfleisch hat einen hohen Nährwert und kann Milz und Magen stärken. Rindfleisch im Winter zu essen kann den Magen auch wärmen, aber Rindfleisch hat grobe Fasern und kann die Magenschleimhaut reizen. Die Zugabe einiger Kartoffeln kann den Magen schützen, und Kartoffeln sind auch sehr nahrhaft. Rindfleisch plus Taro kann Qi auffüllen und Verstopfung lindern.

2. Lamm mit Ingwer

Hammelfleisch nährt das Blut und wärmt das Yang, während Ingwer Schmerzen lindert und Rheuma beseitigt. In Kombination entfernt Ingwer den fischigen Geruch des Hammelfleischs und hilft dem Hammelfleisch, seine Wirkung zu entfalten, das Yang zu wärmen und Kälte zu vertreiben; Hammelfleisch und Yams nähren das Blut, stärken den Körper und fördern den Stuhlgang; die Zugabe von Koriander kann den Appetit anregen und das Yang stärken.

3. Fisch mit Tofu

Fisch ist reich an Methionin und arm an Phenylalanin, Tofu hingegen ist das Gegenteil. Der gemeinsame Verzehr dieser beiden Lebensmittel kann sich gegenseitig ergänzen. Tofu enthält mehr Kalzium, was mithilfe des Vitamin D im Fisch die Aufnahme von Kalzium in den Körper verbessern kann. Daher ist Tofu für den Verzehr durch ältere Menschen und schwangere Frauen geeignet.

4. Hühnchen mit Kastanien

Hühnchen kann die hämatopoetische Funktion des Körpers verbessern und Kastanien sind gut für die Stärkung der Milz, was sich positiv auf die Aufnahme der Nährstoffe im Hühnchen auswirkt. Am besten schmort man Kastanien in einer Hühnersuppe.

5. Ente mit Yam

Alte Ente kann den Wasserhaushalt des Körpers auffüllen, Yin auffüllen, Hitze beseitigen und Husten lindern. Die Yin-auffüllende Wirkung von Yams ist stärker. Wenn man sie mit Entenfleisch isst, kann sie Fettigkeit beseitigen und die Lunge auffüllen.

6. Schweinefleisch mit Zwiebeln

Zwiebeln können den Fettstoffwechsel fördern, die Blutviskosität senken und die Nebenwirkungen des Verzehrs von fettreichem Schweinefleisch verringern. Schweinefleisch ist ein „vielseitiges“ Fleischgericht. In Kombination mit Wintermelone und Lilie wirkt es abführend. Die Zugabe von Seetang kann Feuchtigkeit entfernen und Juckreiz lindern. Die Zugabe von Kürbis kann den Blutzucker senken. Die Zugabe von Sojasprossen kann harntreibend wirken und Schwellungen reduzieren.

Selbstmassagemethode

Durch die Massage des Hodensacks wird die männliche Energie gesteigert. Um die männliche Sexualfunktion zu verbessern, besteht eine der Methoden darin, sich anzugewöhnen, den Hodensack direkt mit den Händen zu massieren. Regelmäßige Massage verbessert die Durchblutung der Hoden. Da die Hoden kontinuierlich mit frischem Blut versorgt werden können, wird die Hodenfunktion natürlich verbessert und die männliche Energie gesteigert.

Die Massage kann einmal täglich für jeweils 2–3 Minuten durchgeführt werden. Bei zu langer Dauer oder zu starker Stimulation kann es zu Funktionsstörungen der Hoden kommen.