Welche Wirkungen und Funktionen haben Heißkompressen auf die Halswirbelsäule?

Die Halswirbelsäule ist ein relativ wichtiger Teil des menschlichen Körpers. Wenn eine Erkrankung der Halswirbelsäule auftritt, verursacht dies große Schäden am Körper und führt sogar zu Unannehmlichkeiten im täglichen Leben. Daher müssen Menschen wie Studenten und Angestellte, die oft den Kopf senken oder auf den Computer schauen müssen, Gebärmutterhalserkrankungen aktiv vorbeugen. Heiße Kompressen sind eine Möglichkeit, den Zustand der Halswirbelsäule zu verbessern. Durch heiße Kompressen können Sie Nackensteifheit lindern, Müdigkeit lindern und die Schlafqualität verbessern.

1. Steifheit lindern

Büroangestellte, die häufig am Computer sitzen, haben grundsätzlich Probleme mit der Halswirbelsäule. Besonders wenn sie bis spät in die Nacht Überstunden machen, fühlen sie sich im Nacken sehr steif und manchmal fühlen sich sogar ihre Hände und Füße unbeholfen an. In diesem Fall ist es besser, die Halswirbelsäule einige Minuten lang mit einem heißen Handtuch abzudecken. Sie werden feststellen, dass sich die Steifheit verbessert hat.

Dies liegt daran, dass der Hals die Halsschlagader und andere Nervensysteme enthält, die sich in verschiedene Körperteile erstrecken. Wenn wir über einen langen Zeitraum eine starre Haltung beibehalten, werden diese Nerven gelähmt, was zu Körpersteifheit führt. Heiße Kompressen können die Zirkulation von Qi und Blut in den Halsnerven fördern und die Symptome der Körpersteifheit durch die Blutzirkulation wirksam lindern.

2. Lindert Müdigkeit

Wenn wir uns müde fühlen, können wir versuchen, heiße Kompressen auf die Halswirbelsäule aufzulegen. Experten gehen davon aus, dass sich auf beiden Seiten der Halswirbelsäule eine Halsschlagader und eine Wirbelarterie befinden. Diese beiden Nerven sind für die Blutversorgung des Gehirns verantwortlich. Bei Problemen mit dem Nacken wird das Gehirn nicht ausreichend durchblutet. Zu diesem Zeitpunkt fühlen sich die Betroffenen schwach und müssen häufig gähnen. Heiße Kompressen können die Nerven stimulieren und die Zirkulation von Qi und Blut beschleunigen. Wenn das Gehirn ausreichend durchblutet ist, fühlen wir uns nicht mehr müde.

3. Verbessern Sie die Schlafqualität

Viele Freunde haben Probleme mit schlechter Schlafqualität. Tatsächlich kann eine heiße Kompresse auf der Halswirbelsäule auch die Schlafqualität verbessern. Die meisten unserer Freunde können nicht gut schlafen, weil sie zu angespannt sind. Eine heiße Kompresse kann uns entspannen und uns helfen, schnell einzuschlafen. Wenn wir also nicht schlafen können, können wir die Halswirbelsäule mit einem heißen Handtuch bedecken. Wenn Sie dies über einen längeren Zeitraum tun, werden Sie feststellen, dass sich die Symptome der Schlaflosigkeit bessern und die Schlafqualität immer besser wird.