Dürfen Schwangere Quallenköpfe essen?

Schwangere müssen im Alltag auf ihre Ernährung achten. Die Ernährung sollte nicht zu fettig sein und gleichzeitig die grundlegenden Nährstoffe aufrechterhalten, da dies für schwangere Frauen und die Gesundheit des Fötus sehr wichtig ist. Schwangere können auch in angemessenem Maße Quallen essen. Der Nährwert von Quallen ist relativ hoch und ihr Fettgehalt sehr niedrig, was eine gewisse Rolle bei der Verbesserung der Immunität schwangerer Frauen spielen kann.

Dürfen Schwangere Quallen essen?

Schwangere können Quallen essen. Quallen sind äußerst nahrhaft. Das Besondere an ihrer Nährstoffzusammensetzung ist, dass sie einen extrem geringen Fettgehalt aufweisen, dafür aber reich an Proteinen und anorganischen Salzen sind. Solche proteinreichen Lebensmittel sind gut für schwangere Frauen. Messungen zufolge enthalten 100 Gramm Quallen etwa 65 Gramm Wasser, 6-12 Gramm Eiweiß, 0,1-0,5 Gramm Fett, etwa 4 Gramm Kohlenhydrate, 66 kcal Kalorien, 182 Milligramm Kalzium, 132 Mikrogramm Jod und verschiedene Vitamine. Sie enthalten vor allem Jod, das in der menschlichen Ernährung fehlt. Sie sind ein proteinreiches, fettarmes und kalorienarmes Nahrungsmittel. Allerdings sind Meeresfrüchte für schwangere Frauen immer noch sehr gefährlich. Ärzte empfehlen schwangeren Frauen, weniger Quallen zu essen und beim Verzehr von Meeresfrüchten mehr auf Mäßigung zu achten.

Vorsichtsmaßnahmen für schwangere Frauen beim Verzehr von Quallen

Schwangere können Quallen essen, allerdings sollten sie weniger davon essen und die gekauften Quallen müssen gekocht sein, da der Magen-Darm-Trakt schwangerer Frauen sehr empfindlich auf Kältereize reagiert. Von kalten Speisen, wie beispielsweise kalten Quallen, ist abzuraten. Daher müssen schwangere Frauen beim Verzehr von Quallen Folgendes verstehen und beachten:

1. Wenn schwangere Frauen mehr kalte Speisen zu sich nehmen, kann es zu einer plötzlichen Kontraktion der Magen-Darm-Blutgefäße, einer verringerten Magensaftsekretion und einer verringerten Verdauungsfunktion kommen, was zu Appetitlosigkeit, Verdauungsstörungen, Durchfall und sogar Magenkrämpfen und starken Bauchschmerzen führen kann.

2. Die Atemwegsschleimhaut schwangerer Frauen wie Nase, Rachen und Luftröhre ist häufig verstopft und von Ödemen begleitet. Wenn sie viel kaltes Essen zu sich nehmen, ziehen sich die verstopften Blutgefäße plötzlich zusammen und das Blut nimmt ab, was zu einer Verringerung des lokalen Widerstands führen kann. Bakterien und Viren, die im Rachen, in der Luftröhre, in der Nasenhöhle und in der Mundhöhle lauern, können die Gelegenheit nutzen, in den Körper einzudringen und Halsschmerzen, Husten, Kopfschmerzen usw. zu verursachen. In schweren Fällen kann es zu einer Infektion der oberen Atemwege kommen. Daher müssen Schwangere beim Verzehr von Meeresfrüchten wie Quallen sehr vorsichtig sein, obwohl Meeresfrüchte sehr nahrhaft sind.