Was passiert, wenn Sie durch einen Geist im Schlaf gelähmt sind?

Die meisten Menschen kennen Schlaflähmung. Viele Menschen haben sie schon erlebt. Besonders nach dem Aufwachen aus einem Traum fühlt sich der Geist besonders klar an, aber die Augen lassen sich nicht öffnen. Manchmal möchte man sich bewegen, kann es aber nicht, und man möchte um Hilfe rufen, kann es aber nicht. Viele Menschen haben solche Erfahrungen gemacht. Im Allgemeinen wird diese Situation als Schlaflähmung bezeichnet. Was passiert, wenn Sie durch einen Geist schlaflähmt sind?

Was passiert, wenn Sie durch Geister im Schlaf gelähmt sind?

Was wir gemeinhin als „Schlaflähmung“ bezeichnen, ist eigentlich eine Schlaflähmung, die wir gemeinhin als Traumstörung bezeichnen.

Während der Phase der schnellen Augenbewegungen im Schlaf kommt es zu einer Lähmung. In dieser Phase bewegen sich die menschlichen Augäpfel schnell. Das ist der Moment, in dem wir träumen. Während der Phase der schnellen Augenbewegungen sind mit Ausnahme der Atem- und Augenmuskeln alle anderen Muskeln in unserem Körper entspannt und unsere Gehirnverbindungssignale sind vorübergehend unterbrochen.

Wer neigt zu Schlafstörungen?

Schlaflähmung kommt häufiger bei jungen Menschen vor, die in der Regel großem Druck im Leben, unregelmäßigen Arbeits- und Ruhezeiten, übermäßiger Müdigkeit und Angst ausgesetzt sind, was leicht zu Schlaflähmung führen kann.

Wenn wir unter Schlaflähmung leiden, wie können wir sie loswerden?

Rotieren Sie zunächst schnell Ihre Augäpfel, um sie in Bewegung zu versetzen, blinzeln Sie dann, spannen Sie die Muskeln um Ihren Mund herum an, bewegen Sie dann Ihren Hals, Ihre Finger usw. und beginnen Sie dann damit.

Wie können wir Schlaflähmungen vermeiden?

Vermeiden Sie eine Überlastung Ihres Gehirns vor dem Schlafengehen: Wir sollten uns entspannen, wenn wir ins Bett gehen. Wenn Ihr Gehirn vor dem Schlafengehen in einem besonders aufgeregten Zustand ist, wird es schwierig sein, einzuschlafen, selbst wenn Sie im Bett liegen. Mit der Zeit wird dies zu Schlaflosigkeit führen.

Vermeiden Sie starken Tee oder Kaffee vor dem Schlafengehen: Kaffee und starker Tee enthalten aufputschende Substanzen, deshalb dürfen Sie diese vor dem Schlafengehen nicht trinken, da Sie sonst schlecht einschlafen können.

Vermeiden Sie das Essen vor dem Schlafengehen: Wenn Sie vor dem Schlafengehen essen, sind Ihr Magen und Ihr Darm wieder beschäftigt, sodass andere Körperteile nicht richtig zur Ruhe kommen können. Diese Situation beeinträchtigt nicht nur Ihren Schlaf, sondern schadet auch Ihrer Gesundheit.

Vermeiden Sie emotionale Erregung vor dem Schlafengehen: Wenn Sie vor dem Schlafengehen besonders aufgeregt sind, fällt Ihnen das Einschlafen aufgrund der Erregung oder Störung Ihres Nervenzentrums schwer.