Welche Volksheilmittel gibt es gegen Verstopfung?

Obwohl Verstopfung keine ernsthafte Krankheit ist, wissen wir alle, dass langfristige Verstopfung für Patienten große Auswirkungen und Schmerzen verursachen kann. Daher hofft jeder, schnelle und wirksame Methoden zur Behandlung von Verstopfung zu kennen. Im täglichen Leben ist eine diätetische Behandlung von Verstopfung wirksamer. Beispielsweise ist der Verzehr von mehr Kiwis, Erdbeeren, Birnen, Grapefruits und anderen Früchten bei der Behandlung von Verstopfung wirksamer.

1. Kiwi

Kiwis haben einen hohen Nährwert und enthalten viele Nährstoffe. Kiwis enthalten viel Zucker, Mineralien sowie die Vitamine B1, B2 und C. Sie sind seit jeher ein gutes Produkt zur Darmreinigung und Verschönerung. Sie können die Magen-Darm-Motilität fördern und die Ausscheidung erleichtern. Sie haben auch die wunderbare Funktion, hohen Blutdruck zu verbessern und Müdigkeit zu beseitigen.

2. Erdbeeren

Erdbeeren sind reich an Nährstoffen. Sie bestehen hauptsächlich aus Nährstoffen wie Protein, Ballaststoffen, Kalzium und Vitamin C. Erdbeeren enthalten eine große Menge an Ballaststoffen, doppelt so viel wie Orangen. Sie sind hervorragend geeignet, um die Verdauung zu unterstützen, den Stuhlgang zu erleichtern und den Cholesterinspiegel zu senken. Das darin enthaltene Vitamin C kann Melanin hemmen und so die Haut weiß und glatt halten. Wenn die Haut durch fettiges Essen beeinträchtigt ist, ist es genau richtig, etwas davon zu essen, um Nährstoffe wieder aufzufüllen und die Haut zu retten. Daher können Erdbeeren Verstopfung behandeln und die Haut aufhellen.

3. Sydney

Die Schneebirne kann Stagnation beseitigen, Fettigkeit lindern und Magen und Darm reinigen. Ihr Nährwert liegt hauptsächlich in den reichhaltigen Ballaststoffen und dem Vitamin C, das sie enthält. Schneebirne ist süß und erfrischend. Ein Bissen kann den Fettgeschmack im Mund sofort beseitigen. Die darin enthaltenen Ballaststoffe sind ein guter Helfer bei der Reinigung von Magen und Darm und können Verstopfung wirksam lindern.

4. Grapefruit

Grapefruits sind reich an Nährstoffen. Sie enthalten viel Kalzium, Natrium, Rohfaser, Kohlenhydrate, Eiweiß, Phosphor, Eisen, Vitamin C und P und andere Elemente. Der hohe Ballaststoffgehalt trägt außerdem dazu bei, Magen und Darm geschmeidig zu halten. Der chinesischen Medizin zufolge fördert die Grapefruit die Verdauung und entfernt schlechte Luft aus dem Darm, sodass sie Magen-Darm-Beschwerden lindern kann, die durch übermäßiges Essen verursacht werden.

5. Zitrone

Obwohl Zitrone sauer schmeckt, kann sie bei der Verstoffwechselung im Körper alkalisch wirken und das Blut alkalisch halten. Insbesondere können sie in den Zellen angesammelte Giftstoffe „auflösen“ und sie schließlich über das Ausscheidungssystem aus dem Körper ausscheiden.