So pumpen Sie Milch manuell ab

Freundinnen müssen alle mit dem Stillen beginnen, und in der frühen Phase der Entbindung ist die Milchproduktion der Frau sehr stark. Zu dieser Zeit isst der Fötus weniger, sodass Frauen häufig eine Brustdrüsenschwellung verspüren. Zu diesem Zeitpunkt müssen sie selbst etwas Milch abpumpen und frische Milch für das Baby aufbewahren. Daher müssen sie einige Tipps zum manuellen Milchabpumpen beherrschen. Wie können sie also manuell Milch abpumpen?

Das manuelle Melken besteht aus 5 Schritten:

1. Platzieren: Platzieren Sie Daumen, Zeige- und Mittelfinger etwa 2,5–4 cm hinter der Brustwarze.

Die Stelle, an der Sie Ihre Finger auflegen, muss nicht unbedingt am äußeren Rand des Warzenhofs liegen, da jeder Mensch eine andere Größe des Warzenhofs hat. Platzieren Sie Ihren Daumen über Ihrer Brustwarze und Ihre beiden anderen Finger darunter, sodass der Buchstabe C entsteht. Unterhalb Ihrer Finger müssen sich die Milchhöhlen befinden, in denen die Milch gespeichert wird. Denken Sie daran, Ihre Brüste nicht mit den Händen zu stützen.

2. Drücken: Richtung Brust drücken.

Spreizen Sie Ihre Finger nicht. Wenn Sie große Brüste haben, heben Sie sie zunächst an und drücken Sie sie dann gerade in Richtung Brust.

3. Drehen: Drehen Sie Ihren Daumen und Ihre beiden anderen Finger nach vorne, als ob Sie einen Fingerabdruck machen würden.

Durch die Rotation von Daumen und Fingern werden die Milchnebenhöhlen komprimiert und entleert, ohne das Brustgewebe zu beschädigen.

4. Rhythmisch wiederholen. Wiederholen Sie die obigen Bewegungen rhythmisch, um die Milch in die Milchnebenhöhlen abzulassen. Loslassen, drücken, drehen; loslassen, drücken, drehen.

5. Drehen. Drehen Sie die Position Ihres Daumens und zweier Finger, um Milch aus anderen Nebenhöhlen auszudrücken. An jeder Brust sollten beide Hände verwendet werden.

Vermeiden Sie diese Aktionen beim Melken

1. Drücken Sie Ihre Brüste nicht, um Blutergüsse zu vermeiden.

2. Ziehen Sie nicht an Brustwarzen und Brüsten, um Gewebeschäden zu vermeiden.

3. Reiben oder massieren Sie Ihre Brüste nicht, um Hautverbrennungen zu vermeiden.