Warum habe ich nach dem Aufwachen Durst?

Normalerweise sollten Sie sich nach dem Aufwachen aus dem Schlaf energiegeladen und wohl fühlen. Viele Menschen haben jedoch eine zusätzliche Reaktion, nämlich Durst. Und sie sind besonders durstig. Dies ist nicht nur ein oder zwei Tage so. Dieses Durstgefühl tritt über einen gewissen Zeitraum wiederholt auf. Tatsächlich sind die meisten Gründe auf die Mundatmung im Schlaf zurückzuführen. Nach dem Einschlafen atmen Sie gleichzeitig durch Mund und Nase. Nach ein paar Stunden wäre es seltsam, wenn Sie keinen Durst mehr hätten. Lassen Sie uns über die Gründe für diese Situation sprechen.

Das Phänomen der Mundatmung im Schlaf tritt im Allgemeinen bei drei Personengruppen auf:

1. Wenn Sie die Angewohnheit haben, im Schlaf zu schnarchen, müssen Sie Mund und Nase öffnen und gleichzeitig atmen.

2. Chronische Lungenerkrankung: Emphysem, chronische Bronchitis usw., insbesondere bei älteren Menschen, deren Lungenfunktion im Allgemeinen schlecht ist und deren Körper stark hypoxisch ist, sodass sie häufig mit offenem Mund kompensatorisch atmen. Sobald sich die Lungenfunktion verbessert, werden die Symptome des trockenen Munds gelindert. 

3. Menschen, die tagsüber übermäßig müde sind, oder schwerkranke ältere Menschen haben eine schwache Konstitution und neigen dazu, tief und fest zu schlafen. Sie leiden häufig unter Hypoxie und atmen daher durch den Mund, um genügend Sauerstoff zu bekommen. Allerdings lassen die Symptome dieser älteren Menschen nach, wenn die Müdigkeit verschwindet, die Krankheit abklingt oder sie sich erholen.

4. Vitamin-B2-Mangel: Wenn dem Körper Vitamin B2 fehlt, führt dies ebenfalls zu Mundtrockenheit sowie Geschwüren an den Mundwinkeln, trockenem Hals und Zungengeschwüren.

Wenn Sie auf dem Rücken schlafen und mit offenem Mund oder gleichzeitig durch Nase und Mund atmen, können Ihre Körperflüssigkeiten leicht verdunsten. Älteren Personen mit dieser Erkrankung wird empfohlen, ihre Schlafposition zu ändern und die Rückenlage zu vermeiden. Sie sollten eine „Bogenposition“ einnehmen und am besten auf der rechten Seite liegen. Versuchen Sie, nicht mit offenem Mund zu atmen und das Kissen entsprechend anzuheben. Ein weiterer Vorteil der Rechtsseitenlage besteht darin, dass sich der Magenausgang unten befindet, was den Abtransport des Mageninhalts begünstigt und eine Kompression des Herzens verhindert.

Es ist zu beachten, dass bestimmte Krankheiten auch dazu führen können, dass ältere Menschen durch den Mund atmen. Beispielsweise müssen ältere Menschen mit starkem Schnarchen gleichzeitig durch Mund und Nase atmen. Patienten mit chronischer Bronchitis, Herzerkrankungen usw. verspüren im Krankheitsfall häufig einen Sauerstoffmangel, und dieses Gefühl ist nach dem Einschlafen deutlicher. Daher atmen Menschen durch den Mund, um mehr Sauerstoff aufzunehmen. Menschen, die tagsüber übermäßig müde oder schwach sind, leiden im Schlaf häufig an Hypoxie. Daher neigen sie ebenfalls dazu, durch den Mund zu atmen, um genügend Sauerstoff aufzunehmen.