Sind Nüsse leicht verdaulich?

Wie Forschungen und Erkenntnisse zeigen, enthalten Nüsse zahlreiche Nährstoffe, die der menschliche Körper braucht. Außerdem haben einige Nüsse eine positive Wirkung auf die Entwicklung des Gehirns, sodass der regelmäßige Verzehr von Nüssen für die Menschen viele Vorteile mit sich bringt. Sind Nüsse für Menschen mit Magenproblemen leicht verdaulich? Tatsächlich haben Nüsse keinen Einfluss auf Magen-Darm-Erkrankungen, dennoch müssen Sie beim Verzehr von Nüssen auf einige Dinge achten.

1. In welchen Situationen sollten Sie keine Nüsse essen? Denken Sie daran

1. Essen Sie nach dem Fleischgenuss keine Nüsse

Nüsse sind reich an Kalorien und Fett. Wenn Sie bereits viel gegessen haben, insbesondere Fleisch, versuchen Sie, keine Nüsse zu essen, da Sie sonst die Grenze für die Fettaufnahme überschreiten. Auch wenn Sie keine anderen Lebensmittel zu sich nehmen, sollten Sie es vermeiden, zu viele Nüsse auf einmal zu essen, vorzugsweise nicht mehr als eine kleine Handvoll pro Tag.

2. Essen Sie vor dem Schlafengehen keine Nüsse

Da Nüsse fetthaltig sind, belastet ihr Verzehr das Verdauungssystem zusätzlich. Versuchen Sie deshalb, eine Stunde vor dem Schlafengehen keine Nüsse mehr zu essen.

3. Menschen mit Durchfall sollten keine Nüsse essen

Die reichhaltigen Ballaststoffe und Öle in Nüssen können den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern. Menschen mit Durchfallsymptomen und akuten Infektionen des Verdauungstrakts sollten vorübergehend auf den Verzehr von Nüssen verzichten, da sich die Durchfallsymptome sonst verschlimmern.

4. Essen Sie keine Nüsse, wenn Sie innere Hitze haben

Nüsse haben eine wärmende und nahrhafte Natur und können auf Menschen mit schwacher Konstitution eine wohltuende Wirkung haben. Allerdings werden die meisten Nüsse durch Backen, Braten und andere Methoden hergestellt und es werden große Mengen Salz und andere Gewürze hinzugefügt, was leicht zu Mund- und Rachentrockenheit führen kann. Es ist nicht ratsam, zu viele Nüsse zu essen, wenn Hitzesymptome wie Mundgeschwüre auftreten, um die Symptome nicht zu verschlimmern.

2. Welche Nüsse eignen sich nicht zum Verzehr?

Bei Durchfall sollte man am besten keine Nüsse essen, denn Nüsse sind reich an Öl und Ballaststoffen, die den Darm befeuchten und den Stuhlgang fördern können. Bei Durchfall sollte man sie allerdings nicht essen, da sich die Durchfallsymptome sonst verschlimmern. Gleichzeitig sollten Menschen mit akuten Infektionen des Verdauungstrakts und solche mit einer Fettmalabsorption vorübergehend auf den Verzehr von Nüssen verzichten.

Nüsse haben einen wärmenden und nahrhaften Charakter und wirken wohltuend auf Menschen mit schwacher Konstitution. Wer allerdings zu Wutanfällen neigt, sollte nicht zu viel essen.

Nüsse werden meist durch Backen und Braten zubereitet und mit großen Mengen Salz und anderen Gewürzen versetzt, was leicht zu Mund- und Rachentrockenheit führen kann. Menschen mit einer Rachenentzündung, Mundgeschwüren usw. sollten nicht zu viel essen.

Ältere Menschen sollten Nüsse nur in Maßen essen und zu große Mengen vermeiden, da dies sonst kontraproduktiv ist.