Ursachen und Behandlungen von Knieprellungen

Manchmal finden wir ohne ersichtlichen Grund ein paar blaue Flecken an unseren Füßen oder Knien oder einige violette Beulen in der Umgebung. Dies ist tatsächlich eine Manifestation von subkutanen Kapillaren, die aufgrund äußerer Krafteinwirkung platzen und bluten, sowie einer Blutansammlung. Normalerweise dauert es zwei Wochen, bis die Haut verheilt ist und ihren ursprünglichen Zustand wieder annimmt. Um die Schmerzen zu lindern und Ihr Aussehen wiederherzustellen, stellen wir Ihnen heute die folgenden Methoden vor, die Ihnen dabei helfen, die Schmerzen schnell zu beseitigen.

1. Ursachen für blaue Flecken

Blutergüsse entstehen durch Blutungen unter der Haut. Die Haut um die menschlichen Augen ist dünn und locker, sodass sich dort leicht Blutungen ansammeln können, die dunkle Augenringe verursachen. Ein Bluterguss kann zunächst blau oder violett-schwarz erscheinen und dann langsam eine braune, grüne oder gelbe Farbe annehmen.

Blutergüsse können auch durch Blutstau unter der Haut entstehen. Blutstau entsteht meist durch das Platzen und Bluten subkutaner Kapillaren unter Einwirkung äußerer Kraft. Denn aus geplatzten Kapillaren sickert Blut in die Unterhaut. So können wir einen blauen Fleck auf der intakten Haut erkennen. Zu diesem Zeitpunkt wird das in das Unterhautgewebe eingedrungene Blut als Fremdkörper betrachtet und unter der Haut befinden sich zahlreiche Nerven. Der Schmerz ist also offensichtlich. 24 Stunden nachdem der Bluterguss aufgetreten ist, können Sie warme Kompressen auf die betroffene Stelle legen. Zur Förderung der lokalen Durchblutung und zur Auflösung von Blutstauungen. Im Allgemeinen werden die subkutanen Blutgerinnsel langsam vom Körper absorbiert; dies dauert etwa zwei Wochen.

2. Eliminierungsmethoden

Wenn Sie beim Training versehentlich gegen etwas stoßen oder sich den Knöchel verstauchen, wird die verletzte Stelle plötzlich rot und geschwollen und bald erscheinen schockierende schwarz-weiße Flecken. Wer unmittelbar nach einer akuten Verletzung mit heißen Kompressen oder lokaler Massage die Schwellung lindern möchte, ist falsch. Schließlich führt die heiße Kompresse zu einer Erweiterung der Kapillargefäße vor Ort, was zu einem noch unansehnlicheren Bild führt. Zudem wird die Massage zu einer erneuten Verletzung, die schwer zu behandelnde Folgen hinterlässt.

Legen Sie so schnell wie möglich ein in Eis gewickeltes Handtuch auf die verletzte Stelle, jeweils 20 bis 30 Minuten lang. Es kann nicht nur Blutungen stoppen und Schmerzen schnellstmöglich lindern, sondern auch eine Kontraktion der lokalen Kapillaren bewirken, wodurch Schwellungen wirksam reduziert werden.

Wenn die Verstauchung länger als drei Tage anhält, können heiße Kompressen verwendet werden, um die Blut- und Lymphzirkulation im verletzten Bereich zu verbessern und die Aufnahme von Stauungen und Exsudat im verletzten Bereich zu erleichtern. Legen Sie ein in heißes Wasser oder heißen Essig getränktes Handtuch auf die verletzte Stelle und wechseln Sie es alle 5 bis 10 Minuten. Machen Sie dies 1 bis 2 Mal am Tag, jeweils für etwa 30 Minuten.