Kann die Einnahme von Kalziumtabletten am Abend zu Nierensteinen führen?

Apropos Steine: Ich glaube, jeder kennt das. Es gibt viele Arten von Steinen, von denen Nierensteine ​​die am häufigsten vorkommende Art sind. Patienten, die unter Steinen gelitten haben, sollten wissen, dass Steine ​​für den menschlichen Körper äußerst schädlich sind. Es gibt viele Faktoren, die zur Bildung von Steinen führen, und die Ansammlung von Kalzium im Körper ist einer davon. Viele Menschen fragen sich, ob die Einnahme von Kalziumtabletten am Abend Steine ​​verursacht. Lassen Sie mich diese Frage im Folgenden für Sie beantworten.

1. Aufnahme und Ausscheidung von Kalzium

Die Aufnahme und Ausscheidung von Kalzium erfolgt hauptsächlich im Dünndarm, die Filterung durch die Nieren und die Wiederaufnahme aus den Nierentubuli. 80 % des nicht resorbierbaren Kalziums werden über den Kot und 20 % über den Urin ausgeschieden. Daraus lässt sich erkennen, dass nur ein kleiner Teil des nicht absorbierten Kalziums über den Urin ausgeschieden wird. Es gibt viele Ursachen für Harnsteine. Zu den Ursachen, die mit der Kalziumabsorption zusammenhängen, gehören die absorptive Hyperkalziurie und die reabsorptive Hyperkalziurie. Beispielsweise kann Hyperparathyreoidismus zu einer erhöhten intestinalen Kalziumabsorption führen, was wiederum eine Hyperkalziurie verursachen kann. Darüber hinaus führt die Einnahme hoher Dosen von Kalziumpräparaten zu einer erhöhten Kalziumausscheidung im Urin und kann Harnsteine ​​verursachen.

2. Die richtige Menge an Kalzium verursacht keine Steine

Bei normalen Menschen führt die Einnahme einer angemessenen Menge Kalzium vor dem Schlafengehen im Allgemeinen nicht zur Bildung von Steinen. Um das Risiko von Harnsteinen zu vermeiden, wird Personen mit Hyperparathyreoidismus oder Personen, die große Dosen von Kalziumpräparaten einnehmen müssen, die Einnahme vor dem Schlafengehen nicht empfohlen. Nehmen Sie nicht zu viel auf einmal. Am besten nehmen Sie die Tagesmenge in mehreren Dosen ein, wobei jede Dosis 500 mg elementares Kalzium nicht überschreiten darf, um die Aufnahme zu maximieren. Eine maßvolle Kalziumzufuhr ist ratsam, eine übermäßige Nahrungsergänzung kann zu Hyperkalzämie führen.

3. Kann nicht zusammen mit Oxalsäure eingenommen werden

Wenn Sie Kalziumpräparate zusammen mit Nahrungsmitteln einnehmen, achten Sie darauf, diese nicht zusammen mit Oxalsäure einzunehmen. Einige grüne Gemüsesorten enthalten mehr Oxalsäure, die leicht mit Kalzium reagiert und Kalziumoxalatniederschläge bildet und das Risiko von Steinen erhöht. Durch das Blanchieren dieser Gemüsesorten kann jedoch der größte Teil der Oxalsäure entfernt werden, was die Kalziumverwertungsrate verbessern kann.

Im Allgemeinen führt die Einnahme geeigneter Kalziumtabletten am Abend nicht zur Bildung von Steinen. Dennoch sollten wir versuchen, abends keine Kalziumpräparate einzunehmen.