Ist es gut, an einem heißen Tag ein Bad in einer heißen Quelle zu nehmen?

Heiße Quellen sind in den letzten Jahren zu einer beliebten Form der Unterhaltung geworden, und manche Menschen, die gerne schwimmen, entscheiden sich lieber für heiße Quellen. Regelmäßige Bäder in heißen Quellen können die Meridiane im gesamten Körper reinigen und die Blutgefäße erweitern. Im Thermalbad gibt es viel Dampf, der die Haut von Frauen verschönern kann. Es ist bequemer und sicherer als die Verwendung eines Gesichtsdampfers. Ein Bad in einer heißen Quelle ist nicht nur gut für die Gesundheit, sondern auch eine großartige Möglichkeit zum Entspannen nach einem anstrengenden Arbeitstag. Schauen wir es uns unten genauer an.

1. Sie können ein Thermalbad nehmen, egal ob es heiß oder kalt ist, allerdings gibt es einige Unterschiede, auf die Sie achten sollten, wenn Sie an heißen bzw. kalten Tagen ein Thermalbad nehmen.

2. Vorteile eines Thermalbades an heißen Tagen

Obwohl heiße Quellen relativ heiß sind, kann ein Bad an heißen Tagen auch Hitze lindern und die Körpertemperatur senken. Dies liegt daran, dass sich beim Baden in heißen Quellen die Poren öffnen, was der Wärmeableitung förderlich ist. Gleichzeitig können die in den heißen Quellen enthaltenen reichhaltigen chemischen Substanzen durch die offenen Poren in den Körper eindringen und so die Gesundheit und körperliche Fitness bewahren.

1. Wärme lindern und innere Hitze reduzieren

Heißes Quellwasser kann die Poren an der Körperoberfläche schnell öffnen, was sich positiv auf die Freisetzung der im Körper angesammelten inneren Wärme auswirkt. Wiederholtes Baden in heißen Quellen kann eine verstopfte Nase vollständig beseitigen und die Symptome und die Grundursache heilen.

2. Feuchtigkeit entfernen und entgiften

Im Sommer ist die Luft heiß und feucht. Viele Menschen können das heiße und stickige Wetter nicht ertragen, trinken also kalte Getränke, duschen kalt und schalten Ventilatoren und Klimaanlagen ein, wodurch Feuchtigkeit und Hitzegifte in den Körper eindringen. Durch ein Bad in heißen Quellen können Feuchtigkeit und Giftstoffe effektiver aus dem Körper entfernt werden. Gleichzeitig nimmt die Haut über die Poren Mineralien und Spurenelemente des Thermalwassers auf, was sich positiv auf die gesunde Ernährung der Haut auswirkt.

3. Abnehmen

Durch ein Bad in heißen Quellen können im Sommer nicht nur große Mengen Giftstoffe aus dem Körper entfernt werden, sondern auch überschüssiges Wasser und Fett. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass ein halbstündiges Bad in einer heißen Quelle 300 Kalorien verbrennen kann, was einem Lauf von zwei Kilometern entspricht. Daher kann ein Bad in einer heißen Quelle im Sommer einen guten Schlankheitseffekt erzielen.

4. Schlaf fördern

Ein Bad in heißen Quellen im Sommer kann den Stoffwechsel effektiver fördern, Müdigkeit lindern und die Schlafqualität verbessern.

5. Entspannen Sie die Meridiane und aktivieren Sie die Kollateralen

Im schwülen Sommer fühlt sich der Körper schnell müde und die Stimmung wird leicht gereizt. Wenn Sie müde und gereizt sind, können Sie in eine heiße Quelle mit einer geeigneten Temperatur springen. In der dampfenden heißen Quelle können Sie sich entspannt und aktiv fühlen. Besonders für Büroangestellte, die normalerweise lange vor dem Computer sitzen, kann es Schulter- und Nackenschmerzen wirksam lindern und verstauchte und beschädigte Muskeln und Knochen in Taille und Beinen reparieren. Erreichen Sie eine völlige Entspannung von Körper und Geist.

6. Gesundheitsfürsorge

Regelmäßiges Baden in heißen Quellen kann eine gesundheitsfördernde Wirkung haben und Körper und Geist verbessern. In Kombination mit einer professionellen und einzigartigen SPA-Massage ist die gesundheitsfördernde und physiotherapeutische Wirkung sogar noch besser.

3. Worauf sollten Sie achten, wenn Sie an einem heißen Tag ein Thermalbad nehmen?

Wenn Sie an einem heißen Tag ein Thermalbad nehmen, müssen Sie darauf achten, dass Personen mit schwacher Konstitution kein Thermalbad nehmen sollten, beispielsweise Personen mit organischen Erkrankungen der Leber, Nieren, des Herzens und anderer Organe. Darüber hinaus ist zu beachten, dass die Einweichzeit in der Thermalquelle nicht zu lang sein sollte. Baden Sie zunächst etwa 3–10 Minuten in der Thermalquelle. Nachdem Sie sich langsam an die Temperatur gewöhnt haben, verlängern Sie die Zeit langsam. Am besten bleiben Sie nicht jedes Mal länger als 30 Minuten im Wasser.

4. Am besten beginnt man ein Bad in einer heißen Quelle in einem Becken mit relativ mildem Wasser. Bleiben Sie nicht länger als 10 Minuten am Stück im heißen Wasser und setzen Sie den Teil über der Brust dem Wasser aus oder steigen Sie rechtzeitig aus dem Wasser, um sich auszuruhen. Wenn die Temperatur zu hoch ist und Sie nach dem Einweichen Schweißausbrüche, einen trockenen Mund oder ein Engegefühl in der Brust verspüren, können Sie aus dem Wasser steigen und sich ausruhen. Anschließend können Sie entsprechend Wasser nachfüllen, vorzugsweise abgekochtes Wasser, Limonade oder leicht gesalzenes Wasser mit einer Temperatur von 20 bis 25 °C.

5. Wir müssen auch eine bestimmte Zeit wählen, wenn wir ein Thermalbad nehmen. Am besten machen wir nach dem Essen eine kurze Pause, denn wenn man hungrig in einem Thermalbad badet, kann das leicht zu Müdigkeit führen. Menschen, die Alkohol trinken, sollten sich vor dem Betreten des Wassers vollständig ausruhen, da sonst die Anregung der Durchblutung die körperliche Kraft erschöpft und es zu Unfällen kommen kann.