Meine Ohren sind in letzter Zeit etwas taub. Was soll ich tun?

Schwerhörigkeit ist kein gutes Zeichen. Am häufigsten tritt diese Erkrankung bei älteren Menschen auf. Plötzlich auftretende Schwerhörigkeit sollte ernst genommen und umgehend behoben werden, da sie sonst schwerwiegende Folgen wie Taubheit haben kann. Wenn ein Hörproblem vorliegt, müssen Sie die Ursache herausfinden, um es besser lösen zu können. Was soll ich also tun, wenn meine Ohren in letzter Zeit etwas taub sind? Schauen wir uns die Lösung unten an.

Vermeiden Sie ototoxische Antibiotika

Ältere Menschen können Vitamin A, Vitamin D und Vitamin E in angemessenen Mengen ergänzen und versuchen, die Einnahme ototoxischer Medikamente wie Gentamicin, Streptomycin, Kanamycin, Neomycin usw. zu vermeiden, da diese Medikamente leicht zu Hörschäden führen können.

Kontrolle des Bluthochdrucks zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei älteren Menschen

Ältere Menschen, insbesondere solche mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, müssen weniger gesättigte Fette zu sich nehmen, um das Risiko von Bluthochdruck zu senken. Wenn eine Herabsetzung der Hochfrequenz-Hörschwelle festgestellt wird, sollten cholesterinsenkende Medikamente, Vasodilatatoren usw. eingenommen werden, um einer mikrovaskulären Cochlea-Erkrankung vorzubeugen.

Gewöhnen Sie sich das Ohrenbohren ab und machen Sie eine Ohrakupunkturmassage

Die häufige Verwendung von Ohrlöffeln oder Streichhölzern zum Reinigen der Ohren kann leicht zu Verletzungen des Gehörgangs führen und Infektionen und Entzündungen hervorrufen. Auch das Trommelfell kann dadurch beschädigt werden. Regelmäßiges Massieren des Chufeng-Punktes (in der Vertiefung zwischen Ohrläppchen und hohem Knochen hinter dem Ohr) und des Tinghui-Punktes (in der Vertiefung am hinteren Rand des Unterkiefergelenkfortsatzes, unterhalb und vor dem Tragus) vor und hinter dem Ohrläppchen kann die Durchblutung im Innenohr steigern und das Gehör schützen. Einmal morgens und abends jeweils 5–10 Minuten lang einmassieren.

Trainieren Sie abseits von Lärm

Sind ältere Menschen über längere Zeit Geräuschen wie dem Dröhnen von Maschinen, dem Trubel in Werkstätten oder dem Lärm von Menschen ausgesetzt, verkrampfen sich häufig die winzigen Blutgefäße im Innenohr, die Blutversorgung des Innenohrs wird beeinträchtigt, das Gehör lässt stark nach oder es kann sogar zu Lärmschwerhörigkeit kommen. Deshalb sollten ältere Menschen ihre Morgengymnastik nicht am Straßenrand machen und versuchen, kulturelle Aktivitäten zu vermeiden, die zu viel Lärm verursachen, wie etwa Trommeln, Klatschen usw. Stattdessen sollten sie sich auf Aktivitäten wie Joggen, Schwerttanz und Spazierengehen beschränken, um die Durchblutung im ganzen Körper anzuregen und die Blutversorgung des Innenohrs zu verbessern.

Behalten Sie eine normale Haltung bei und interagieren Sie mehr mit anderen

Wenn ältere Menschen häufig ungeduldig und wütend sind, führt dies dazu, dass das autonome Nervensystem im Körper seine normale Regulationsfunktion verliert, was zu Ischämie, Ödemen und Hörschäden in den Innenohrorganen führt und zu plötzlichem Hörverlust oder plötzlicher Taubheit führt. Deshalb sollten ältere Menschen versuchen, gute Laune zu bewahren und sich mit den Menschen in ihrer Umgebung zu unterhalten. Ältere Menschen sitzen beispielsweise zusammen, unterhalten sich und spielen gemeinsam Schach. Durch die Kommunikation mit anderen und ihr ständiges Lachen fördern sie die Durchblutung des Innenohrs und verlangsamen den Abbau der Hörzellen. Darüber hinaus ist das konsequente tägliche Vorlesen von Zeitungen eine gute Möglichkeit, den Abbau des Sprachzentrums hinauszuzögern.