Kaffeeblähungen

Viele Menschen trinken gerne Kaffee. Kaffee enthält bestimmte Nährstoffe, die den Stoffwechsel anregen, die Verdauungsorgane aktivieren, Verstopfung lindern und beim Abnehmen und Ausnüchtern helfen können. Auch das Trinken von Kaffee nach dem Alkoholgenuss kann Müdigkeit beseitigen. Manche Menschen leiden auch unter Blähungen, nachdem sie Kaffee getrunken haben. Was ist die Ursache für Blähungen nach dem Kaffeetrinken? Gibt es eine gute Lösung? Als nächstes werde ich es Ihnen im Detail vorstellen.

Kaffeetrinken auf nüchternen Magen führt zu Blähungen. Kaffeetrinken auf nüchternen Magen stimuliert den Körper auf gewisse Weise. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie langsam etwas Wasser oder etwas Milch trinken, um Ihren Magen zu entspannen. Oder gönnen Sie sich ein paar Käsescheiben oder Käsekuchen etc.

Beim Kaffeetrinken ist Vorsicht geboten:

1. Trinken Sie keinen Kaffee auf leeren Magen, da dies den Magen reizt und Magenbeschwerden verursacht.

2. Darüber hinaus sollte die Menge an Kaffee, die Sie täglich trinken, auf 3 Tassen begrenzt bleiben, trinken Sie nicht zu viel.

1. Nehmen Sie bei Nervosität Koffein zu sich, um Wachsamkeit, Sensibilität, Gedächtnis und Konzentration zu verbessern. Wenn Sie jedoch mehr Kaffee trinken als Sie gewohnt sind, kann dies eine ähnliche Wirkung haben wie die Einnahme derselben Dosis an Stimulanzien und zu Nervosität führen. Bei Menschen, die zu Angststörungen neigen, kann Koffein Symptome wie schwitzende Handflächen, Herzklopfen und Tinnitus verschlimmern. 2. Verschlimmert Bluthochdruck. Aufgrund seiner schmerzstillenden Wirkung wird Koffein oft mit anderen einfachen Schmerzmitteln kombiniert. Wenn Sie jedoch über einen langen Zeitraum große Mengen Koffein zu sich nehmen und bereits unter Bluthochdruck leiden, wird die Einnahme großer Mengen Koffein Ihren Zustand nur verschlimmern. Koffein allein kann den Blutdruck erhöhen, und wenn es mit emotionalem Stress kombiniert wird, hat es einen gefährlichen Multiplikatoreffekt. Menschen mit einem Risiko für Bluthochdruck sollten daher insbesondere dann auf koffeinhaltige Getränke verzichten, wenn sie unter hohem Arbeitsdruck stehen. Manche Menschen, die das ganze Jahr über Kaffee trinken, glauben, sie seien immun gegen die Wirkung von Koffein. Dies ist jedoch nicht der Fall. Eine Studie zeigt, dass der Blutdruck nach dem Trinken einer Tasse Kaffee bis zu 12 Stunden lang ansteigen kann. 3. Osteoporose auslösen Koffein selbst hat eine gute harntreibende Wirkung. Wenn Sie über einen langen Zeitraum und in großen Mengen Kaffee trinken, führt dies leicht zu Knochenschwund und wirkt sich negativ auf den Erhalt der Knochenmasse aus. Bei Frauen kann es das Osteoporoserisiko erhöhen. Voraussetzung ist jedoch, dass Menschen, die nicht genug Kalzium mit der täglichen Nahrung aufnehmen oder nicht oft Sport treiben, sowie Frauen nach der Menopause aufgrund von Östrogenmangel Kalzium verlieren. Alle oben genannten Bedingungen sowie große Mengen Koffein können eine Gefahr für die Knochen darstellen. Wenn Sie es in angemessenem Maße genießen, können Sie dennoch einer Entmutigung vorbeugen. Darüber hinaus sollten die folgenden sechs Personengruppen keinen Kaffee trinken: Menschen mit Bluthochdruck, koronarer Herzkrankheit, Arteriosklerose und anderen Krankheiten – langfristiger oder übermäßiger Kaffeekonsum kann Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursachen. Ältere Frauen – Kaffee kann den Kalziumspiegel senken und Osteoporose verursachen. Nach der Menopause benötigen Frauen die zehnfache Menge an Kalzium, die sie täglich zu sich nehmen. Menschen mit Magenproblemen – zu viel Kaffeekonsum kann Magenprobleme verschlimmern. Schwangere – zu viel Kaffeekonsum kann zu Missbildungen des Fötus oder einer Fehlgeburt führen. Menschen mit Vitamin-B1-Mangel – Vitamin B1 kann das Gleichgewicht und die Stabilität des Nervensystems aufrechterhalten, während Kaffee eine zerstörerische Wirkung darauf hat. Krebspatienten – Übermäßiger Kaffeekonsum kann bei normalen Menschen Krebs verursachen.