Was sind die Symptome einer Depression?

Depressionen und Qi-Stagnation können zu Engegefühl in der Brust und Blähungen im Magen und Bauch führen. Grundsätzlich gibt es keine Altersgrenze und Menschen jeden Alters können an der Krankheit erkranken. Seien Sie nicht plötzlich glücklich oder traurig, denn das führt zu starken Gefühlsschwankungen, die Ihr Körper nicht ertragen kann. Behalten Sie eine optimistische Einstellung, machen Sie sich keine Sorgen über unglückliche Dinge, denken Sie mehr an angenehme Dinge, dann wird sich Ihre Einstellung ganz natürlich verbessern und es wird Ihnen schneller besser gehen.

Die Ursachen können ungesunde Nahrung, emotionale Stagnation oder körperliche Schwäche und Qi-Mangel sein. Zu den häufigsten gehören Kältestagnation und Qi-Stagnation, Leberdepression und Qi-Stagnation, Milzinsuffizienz und Qi-Stagnation, Qi-Stagnation und Blutstase usw.

Typische Symptome sind: Engegefühl in der Brust und Seufzen, Blähungen und Schmerzen in den Flanken, im Magen und im Unterleib, Aufstoßen, Fremdkörper im Hals, introvertierte Persönlichkeit, Depression, Engstirnigkeit, Bauchschmerzen und Durchfall bei Stimmungsschwankungen, Blähungen und Schmerzen in den Brüsten und im Unterleib bei Frauen, dunkle Zunge und drahtiger Puls.

Die Bildung einer Qi-Stagnationskonstitution ist ein langer Prozess und hängt von vielen Faktoren wie Emotionen, Ernährung, Alter, Umwelt und Krankheiten ab.

Zum Beispiel:

(1) Depression, Anspannung, Introversion und das Behalten aller unangenehmen Dinge für sich, was mit der Zeit die Zirkulation von Qi und Blut beeinträchtigt.

(2) Der Verzehr von zu fettigen oder süßen Speisen, ein hoher Blutfettwert oder zu viel Salz sowie zu wenig Wasser können das Blut zu dickflüssig machen und die Durchblutung beeinträchtigen.

(3) Qi-Mangel und Yang-Mangelkonstitution, die zu einer verminderten Funktion der Qi- und Blutförderung führt, was eine langsame Zirkulation oder Stagnation von Qi und Blut zur Folge hat;

(4) Leben in einer kalten Umgebung, langfristige Gefäßkrämpfe, langsamer Blutfluss oder Blutstauung in den Kapillaren;

(5) Bewegungsmangel, geschwächte Myokardkontraktilität, langsame Zirkulation von Qi und Blut

(6) Moderne Studien haben ergeben, dass verschiedene chronische Entzündungen lokale Gewebestauungen, Ödeme, Verwachsungen oder die Ansammlung pathologischer Produkte verursachen können, welche die Zirkulation von Qi und Blut beeinträchtigen.

Wenn die oben genannte Situation eintritt, können Sie etwas weißen Rettich, Zitrusfrüchte, Knoblauch, Ingwer, Fenchel, Zimt, Nelken, Weißdorn, Pfirsichkerne, Lauch, Reiswein, Rotwein, Zwiebeln, Ginkgo, Zitrone, Grapefruit, Kumquat, Rosentee, Jasmintee usw. essen. Sie sollten eine ruhige und fröhliche Stimmung bewahren und mehr beruhigende Übungen wie Spazierengehen, Yoga, Tai Chi usw. machen.

Unter Qi-Stagnation versteht man die Blockade von Qi in den inneren Organen und Meridianen. Die Ursache kann schlechte Nahrung oder emotionale Stagnation sein, aber auch körperliche Schwäche und eine schlechte Qi-Zirkulation können Ursachen sein. Je nachdem, welche Organe und Meridiane blockiert sind, treten unterschiedliche Symptome auf. Wenn Qi in der Milz stagniert, nimmt der Appetit ab, was Blähungen und Schmerzen verursacht. Wenn Qi in der Leber stagniert, wird das Leber-Qi rebellisch, was Flankenschmerzen und Reizbarkeit verursacht. Wenn Qi in der Lunge stagniert, wird das Lungen-Qi trüb, was zu übermäßiger Schleimbildung, Keuchen und Husten führt. Wenn das Qi in einem Meridian stagniert, kommt es in dem Bereich, durch den der Meridian verläuft, zu Schmerzen oder Bewegungsstörungen, oder es können mit dem Meridian in Zusammenhang stehende Symptome auftreten. Qi ist der Befehlshaber des Blutes. Eine übermäßige Stagnation von Qi kann zu einer Blutstauung führen.